PrataBas STORA viktminskningstråd!!

[knedy]

Förresten: Får man 20kr för varje kilo man går upp också?

Gain is not an option!
Att gå upp et kilo borde kanske kosta 100:-?

Ehh.. om man vill gå upp då?

Då får du göra en egen tråd, din tandpetare!

[Diesel]

Varför skjuta upp ngt till imorgon?

Jag börjar idag iaf. Men vi kan väl säga 1:a september-1:a mars?

För att jag inte har våg och fortfarande bor på hotell och äter på resturang

[kanifflesmannen]

Fan vad bra.
Vet inte vad jag väger just nu (vågar inte väga mig), men det är en bit över 120 iaf.

Var ute och gick drygt 2 timmar med hunden i förrgår, det kändes i benen igår, lite bättre idag.

Jag satsar på att komma under 120 då.

[Diesel]

Varför skjuta upp ngt till imorgon?

Jag börjar idag iaf. Men vi kan väl säga 1:a september-1:a mars?

För att jag inte har våg och fortfarande bor på hotell och äter på resturang

Det ser ut som att jag försöker fly redan nu

MEn jag kommer göra det seriöst och hoppas på att lämna över någonstans mellan 200-300 kr om 6 månader

[edvin]

Nämen jag ska gå upp i vikt och bli svart, då är man en bra basist, alltid

[Basstore]

det här med att gå ner i vikt påverkar ju även humöret.. eller hur?

Ett faktum e ju att Califen endast skrivit om sin viktminskning och inte deltagit i diskussioner.
Måste va pga humöret!

[Janne]

Bra idé, jag hakar på. 81 kilo idag, borde nog ner till 75. Fast enda träning jag gör nu är på gym, man borde nog ut och springa lite också om man ska bli av med kilon? Vad säger expertisen?

[fieldflower]

Varför skjuta upp ngt till imorgon?

Jag börjar idag iaf. Men vi kan väl säga 1:a september-1:a mars?

För att jag inte har våg och fortfarande bor på hotell och äter på resturang

Det ser ut som att jag försöker fly redan nu

MEn jag kommer göra det seriöst och hoppas på att lämna över någonstans mellan 200-300 kr om 6 månader

300 kronor = 60 kilos minskning. Är det en helt nyttig minskning att sikta på? Oavsett startvikt?

Jag har som sagt svårt att säga målvikt.
Och har svårt att se vitsen med målvikt i den här grejen... Varför inte bara notera aktuell minskning vid tidens slut...?

[knedy]

Bra idé, jag hakar på. 81 kilo idag, borde nog ner till 75. Fast enda träning jag gör nu är på gym, man borde nog ut och springa lite också om man ska bli av med kilon? Vad säger expertisen?

Raska promenader/jogg före frukost brukar jag köra på när jag inte har jobb/skola och orkar mig upp ur sängen. Funkar iofs att köra raska promenader när man vaknar efter lunch också.

[Diesel]

Bra idé, jag hakar på. 81 kilo idag, borde nog ner till 75. Fast enda träning jag gör nu är på gym, man borde nog ut och springa lite också om man ska bli av med kilon? Vad säger expertisen?

Springa eller gå i rask kunna prata och vara social-takt är bättre än gym för förbränning

[Diesel]

Varför skjuta upp ngt till imorgon?

Jag börjar idag iaf. Men vi kan väl säga 1:a september-1:a mars?

För att jag inte har våg och fortfarande bor på hotell och äter på resturang

Det ser ut som att jag försöker fly redan nu

MEn jag kommer göra det seriöst och hoppas på att lämna över någonstans mellan 200-300 kr om 6 månader

300 kronor = 60 kilos minskning. Är det en helt nyttig minskning att sikta på? Oavsett startvikt?

Jag har som sagt svårt att säga målvikt.
Och har svårt att se vitsen med målvikt i den här grejen... Varför inte bara notera aktuell minskning vid tidens slut...?

300kr = 15 kg

min tanke är att ta mig under 80 kg och behålla den vikten eftersom att jag då skulle få ett bättre BMI och troligen må bättre även om jag inte mår dåligt idag

väger idag in på mest troligt över 90 kg och är 175 cm

[Janne]

Bra idé, jag hakar på. 81 kilo idag, borde nog ner till 75. Fast enda träning jag gör nu är på gym, man borde nog ut och springa lite också om man ska bli av med kilon? Vad säger expertisen?

Raska promenader/jogg före frukost brukar jag köra på när jag inte har jobb/skola och orkar mig upp ur sängen. Funkar iofs att köra raska promenader när man vaknar efter lunch också.

Tackar för tips, men jag har två hyperaktiva hundar så raska promenadkontot är fyllt till råge. Promenader är överskattat tror jag, jag måste nog ut och svettas ordentligt.

[knedy]

Promenader är överskattat tror jag, jag måste nog ut och svettas ordentligt.

Går man 1-2mil så blir iaf jag ganska svettig.

[Diesel]

Bra idé, jag hakar på. 81 kilo idag, borde nog ner till 75. Fast enda träning jag gör nu är på gym, man borde nog ut och springa lite också om man ska bli av med kilon? Vad säger expertisen?

Raska promenader/jogg före frukost brukar jag köra på när jag inte har jobb/skola och orkar mig upp ur sängen. Funkar iofs att köra raska promenader när man vaknar efter lunch också.

Tackar för tips, men jag har två hyperaktiva hundar så raska promenadkontot är fyllt till råge. Promenader är överskattat tror jag, jag måste nog ut och svettas ordentligt.

olika tempo ger olika effekt..

Promenad är bäst för förbränning av fett, springa bryter ner kolhydrater först och främst eftersom den energin går fortare att få tag på.

[Berntsson]

Jag kan väl vara med här jag också. Visserligen har jag redan gått ner ungefär 30 kilo sedan i vintras, men jag är inte klar än.

Och något viktmål har jag inte heller, mitt mål är väl mest bara att bli nöjd

[blackparkas]

Hm.... jag ha ringen karaktär....


Lär inte bli nå´n viktminskning för min del....

You go girls!!

Har lovat mig själv (och frugan) att jag ska börja ut och gå ett par ggr i veckan men... jag vet hur det kan bli för mig när man jobbar till 22...



Men WTF!
Jag är på!!

[Svensson]

Hmmm ja varöfr inte, ligger väl runt 88 och vill gå ner 10. Förtusan, jag är på!

[Masayo]

Jag börjar omedelbart imorgon, laddar mp3-spelaren med lite sköna låtar och inleder med en obligatorisk daxpromenad på ca 4 km...

[Cuba]

Jag är på!!!!

Jag blev fet i Tyskland. Drömmen är att gå ner 15 kg men målet ligger på 10.

[Svensson]

Det har ju åkt upp och ner men om man slår ut snittet så har jag ökat nästan 1 kg/år sedan jag var 20.

[Svensson]

Jag är på!!!!

Jag blev fet i Tyskland. Drömmen är att gå ner 15 kg men målet ligger på 10.

Du är alltså fet-på som man säger nu för tiden

[Cuba]

Jag är på!!!!

Jag blev fet i Tyskland. Drömmen är att gå ner 15 kg men målet ligger på 10.

Du är alltså fet-på som man säger nu för tiden

Japp!

[knedy]

Jag siktar på att gå 20kg, förrutsatt att jag väger lika mycket som jag tror jag väger nu. Har inte vägt mig på ett par månader så rätt vad det är måste jag gå ner 30kg, eller 40.. eller 50!

Nu ska jag bara ta dom här dagarna nu i veckan för att vända tillbaks på dygnet, är svårt att få nån ork när man vaknar vid 12-13 tiden på dagen. Jag satsar på tidiga långpromenader och längre hundpromenader på eftermiddagarna, går nog bra nu när valpen är lite större. Sen kanske jag kör Cambridge genom september om jag fått ihop pengar för det tills dess. Bara för att prova det...

[Boom]

Jag är med!
Precis den sparken i baken som jag behöver nu. Väger just nu 109kg .
Så imorgon åker jag och köper mig en våg så jag kan hålla koll.

Hoppas vi kan stödja och peppa varandra.
Tack för ett bra initiativ

[Masayo]

Verkar som om det här kan bli ett ganska "smalt" forum nu... XD