Postat: sön 08 apr 2007, 23:34
Vad menar du, det är alls inte självklart.
Dessutom får jag aldrig ont i skallen dan efter
Dessutom får jag aldrig ont i skallen dan efter
1UP [/b]Danne skrev:.... utan även löpning som jag kör emellanåt...
låter braGeddy_Lee skrev:Det kan vara fästet för Levator eller Rhombodeus Minor & Majorflabbergasted skrev:ja på tal om smärta, så har jag ibland ont innanför vänster skulderblad, tänkte om det kunde vara bas-relaterat :S , någon annan med liknande krämpa?
säger experten här.
Skulderbladet jobbar med armen när du flyttar den på greppbrädan.
Lägg handen på ryggen, som i ett polisgrepp, och be ngn
massera under och runt skulderbladet.
Att träning stärker upp musklerna och på sikt gör att du inte får ontferm skrev:Vad menar du, det är alls inte självklart.
så ska man väl inte spela så vad ska det vara bra för?Och prova att spela utan att klämma med tummen mot halsen.
Poängen är att träna styrkan i fingrarna, så det är fingrarna som trycker mot halsen. Och inte tummen som pressar halsen mot fingrarna.Samuel skrev:så ska man väl inte spela så vad ska det vara bra för?Och prova att spela utan att klämma med tummen mot halsen.
tack hursomhelst..
Det kan vara så att musklerna och senorna runt handleden blivit lite spända, det brukar ge sig tillkänna som smärta i själva handleden. Gå till en kiropraktor eller naprapat och om han kan sin sak så kommer han att använda sig av ackupressur på en punkt en bit upp på underarmen som får den onda cirkeln att brytas.Samuel skrev:jag har ont i vänster handled, får det ofta efter upprepade vänsterhands fingerövningar.. någon som har något tips på träning för just handlederna?
aha!Taran skrev:Poängen är att träna styrkan i fingrarna, så det är fingrarna som trycker mot halsen. Och inte tummen som pressar halsen mot fingrarna.Samuel skrev:så ska man väl inte spela så vad ska det vara bra för?Och prova att spela utan att klämma med tummen mot halsen.
tack hursomhelst..
Men nu var det väl din handled som du fick ont i? Se till att handen håller basen i en naturlig position, och inte krökt på något sätt.
Även när du flyttar dig på halsen, se till att du inte bara böjer handleden.
Och slappna som sagt av.
Jag uttryckte mig nog lite fel. Positionen i vilken man har vänsterhanden förefaller nog inte som så speciellt naturlig.Samuel skrev:aha!Taran skrev:Poängen är att träna styrkan i fingrarna, så det är fingrarna som trycker mot halsen. Och inte tummen som pressar halsen mot fingrarna.Samuel skrev:så ska man väl inte spela så vad ska det vara bra för?Och prova att spela utan att klämma med tummen mot halsen.
tack hursomhelst..
Men nu var det väl din handled som du fick ont i? Se till att handen håller basen i en naturlig position, och inte krökt på något sätt.
Även när du flyttar dig på halsen, se till att du inte bara böjer handleden.
Och slappna som sagt av.
jag kan inte hitta någon position då handleden inte är krökt. hur jag än vriden och vänder, kanske har något ledfel.. är det ingen som kan posta någon bild på hur man normalt ska ha handleden så kan jag jämföra
en sak jag inte riktigt förstår är detta. jag är sämst på engelska så kan någon förklara just det här stycket, förstår det inte riktigt..While you play, try allowing your thumb to freely slide over the back of the neck in all directions so that it is basically ìfollowingî your fretting fingers. This will insure that you are staying relaxed and subsequently offer you maximum reach in all positions.