PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Prata om vad du vill (behöver inte beröra bas-världen), här är alla ord välkomna!
Henko
Medlem++
Inlägg: 2520
Blev medlem: tis 29 jan 2008, 10:49
Ort: Göteborg

Inlägg av Henko »

ferm skrev:Jag har gått ner 12 kg sen i somras. Det enda jag gjort är att inte dricka vin.
Det är sånt man inte vill höra. :lol:
P-basar
Användarvisningsbild
ferm
Medlem++
Inlägg: 4050
Blev medlem: tis 02 jan 2007, 09:28
Ort: Täby

Inlägg av ferm »

Henko skrev:
ferm skrev:Jag har gått ner 12 kg sen i somras. Det enda jag gjort är att inte dricka vin.
Det är sånt man inte vill höra. :lol:
Du hörde det inte, du läste det. Det är inte riktigt sant, jag har fått en ny diabetesmedicin som verkar hjälpa till.
För många basar är inte nog
Lilldjuret
Medlem+
Inlägg: 1954
Blev medlem: ons 17 dec 2008, 10:23
Ort: Norberg

Inlägg av Lilldjuret »

Idag är jag 11,2kg lättare än jag var den 1a januari. Har fortfarande två månader kvar av det halvår jag tänkt att jag skulle tappa sagd vikt, så jag smäller på ett par kilo till på det målet och håller tummarna. Har än sålänge sänkt mitt BMI från 27,5 till 24,1. Tycker att 22-23 låter som en bra siffra att sikta på, då BMI inte är en exakt vetenskap.
Användarvisningsbild
TDHP
Forumvärd
Inlägg: 37749
Blev medlem: ons 13 jun 2007, 16:01
Ort: Norrtälje

Inlägg av TDHP »

10 pannor sen 5 januari.
16 kvar då...
Fender P75, Fender P69, MXR M80, Mesa M9 Carbine, Mesa Diesel 4X10-1X15-2X10.
Resten är bara för att det är kul! :)
TDHP
Användarvisningsbild
FreCKo
Medlem++
Inlägg: 6820
Blev medlem: sön 16 jul 2006, 13:41
Ort: Stockholm

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av FreCKo »

Hur många behöver sparka igång den här tråden efter en varm sommar med mycket god mat, öl, vin, o-motion och nikotin?
The Superjams
Fender J-bas, pratabas-style
EBS Classic 450 CL + EBS Classic 4x10
DIST!!!
Användarvisningsbild
Tripod
Medlem++
Inlägg: 3039
Blev medlem: tor 01 nov 2007, 10:34
Ort: Eslöv/ Halden, Norge

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av Tripod »

FreCKo skrev:Hur många behöver sparka igång den här tråden efter en varm sommar med mycket god mat, öl, vin, o-motion och nikotin?
För min del är det inga jättestora förändringar. Jag går LÅNGSAMT ner med LCHF sedan ett par år. Visserligen vet jag att om man hamnar på en platå och har svårt att gå ner trots LCHF så ska man skippa mejerivaror (utom smör), skippa frön och nötter. Men det steget har jag inte tagit. Jag fortsätter som förut. Och efter att ha stått helt still i flera månader började jag nu i veckan minska lite igen i alla fall. Det handlar inte bara om viktminskning. Det är i högre grad en fråga om allmän hälsa för min del. Att undvika sött blod. Det kan nämligen orsaka 1000 olika sjukdomar. Nu senast även demens. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NE ... t=abstract

Totalt sett har jag minskat från 99,9 kg till 86,7. Men det är från för fyra år sedan. De första kilona stack med att jag skippade läsk och drog ner på öl. Då visste jag inte vad LCHF var.
http://www.myspace.com/stefanmarkebo" onclick="window.open(this.href);return false;
Medlem av PrataBas gubbklubb 40+ (till och med 50+)
smarkebo på Skype
Användarvisningsbild
midlifecrisis
Medlem++
Inlägg: 4212
Blev medlem: lör 24 jan 2009, 11:40

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av midlifecrisis »

Har skaffat en skitkul gadeget som heter Fitbit Aria. Mater vikt och fettkvot pa ett synnerligen kul satt. Kolla in den pa natet!
"Förutom ett lätt överbett är jag perfekt"
-Freddie Mercury
Användarvisningsbild
Tarzan08
Medlem++
Inlägg: 6853
Blev medlem: tis 21 okt 2008, 09:36
Ort: Stockholms södra utkanter...det bjuds på kaffe om någon har vägarna förbi

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av Tarzan08 »

Det är enkelt... Hamna i personlig kris, ekonomisk och harmonisk. Själv gick jag ner sisådär 10 kg på ungefär ett år. Nudlar och oro för livet gör ingen tjock.

Vägde 69kg fullt påklädd för två veckor sen. Jag är 180cm

En spinkis...
Vägrar använda smileys!
{fyra strängar}
Användarvisningsbild
Cuba
VIP medlem
Inlägg: 15436
Blev medlem: tis 08 maj 2007, 11:18
Ort: Göteborg

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av Cuba »

Tarzan08 skrev:Det är enkelt... Hamna i personlig kris, ekonomisk och harmonisk. Själv gick jag ner sisådär 10 kg på ungefär ett år. Nudlar och oro för livet gör ingen tjock.

Vägde 69kg fullt påklädd för två veckor sen. Jag är 180cm

En spinkis...
Själv har jag lagt på mig samma 14 kilo som jag tappade för 3 år sedan. Nu ska vi skaffa hund!
Användarvisningsbild
Tripod
Medlem++
Inlägg: 3039
Blev medlem: tor 01 nov 2007, 10:34
Ort: Eslöv/ Halden, Norge

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av Tripod »

Tarzan08 skrev:Det är enkelt... Hamna i personlig kris, ekonomisk och harmonisk. Själv gick jag ner sisådär 10 kg på ungefär ett år. Nudlar och oro för livet gör ingen tjock.

Vägde 69kg fullt påklädd för två veckor sen. Jag är 180cm

En spinkis...
Jodå. Pasta har gjort många tjocka. Massor av kolhydrater. Men har man inte anlag för det och går omkring och oroar sig och mår dåligt, så. Då kan man nog gå ner också.
http://www.myspace.com/stefanmarkebo" onclick="window.open(this.href);return false;
Medlem av PrataBas gubbklubb 40+ (till och med 50+)
smarkebo på Skype
Användarvisningsbild
BBQV
Forumvärd
Inlägg: 17224
Blev medlem: tis 15 aug 2006, 10:45
Ort: Uppsala

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av BBQV »

Cuba skrev:
Tarzan08 skrev:Det är enkelt... Hamna i personlig kris, ekonomisk och harmonisk. Själv gick jag ner sisådär 10 kg på ungefär ett år. Nudlar och oro för livet gör ingen tjock.

Vägde 69kg fullt påklädd för två veckor sen. Jag är 180cm

En spinkis...
Själv har jag lagt på mig samma 14 kilo som jag tappade för 3 år sedan. Nu ska vi skaffa hund!
Hur vet du att det är samma kilon? Och var har de varit under tiden? :wink:
"If you reach perfection your standards are too low."

Presentation
Janne

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av Janne »

Gått ned 10 kilo sen januari, iofs har jag gått upp ett av dom under sommaren men jobbar på det igen. Gjorde ett schema med 5 punkter som skulle följas varje vecka. Aldrig ta om mat- promenad varje dag - Svettig motion 3 ggr per vecka - alkohol högst en dag i veckan - bara äta frukt efter 20.00. Funkade fint för mig, inte bara gått ned utan skaffat mig några muskler också.
Användarvisningsbild
engson
Hedersmedlem
Inlägg: 8589
Blev medlem: lör 28 jun 2008, 23:33
Ort: Perstorp

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av engson »

För första gången på mänga, många år, är jag faktiskt under 100 kg nu. Ett delmål som känns skönt att ha nått. :)
Användarvisningsbild
Geddan
VIP medlem
Inlägg: 19741
Blev medlem: ons 26 jul 2006, 11:34
Ort: Örebro

Re: Sv: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av Geddan »

Det är verkligen dax!
"Geddan - en av världens sämsta basister"
- Jan Hellman
Användarvisningsbild
midlifecrisis
Medlem++
Inlägg: 4212
Blev medlem: lör 24 jan 2009, 11:40

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av midlifecrisis »

Köpte en ny gadget idag. En Fitbit flex. Skitkul!
"Förutom ett lätt överbett är jag perfekt"
-Freddie Mercury
Användarvisningsbild
FreCKo
Medlem++
Inlägg: 6820
Blev medlem: sön 16 jul 2006, 13:41
Ort: Stockholm

Re: Sv: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av FreCKo »

Geddan skrev:Det är verkligen dax!
Jag håller med, tjockis! :poke:
The Superjams
Fender J-bas, pratabas-style
EBS Classic 450 CL + EBS Classic 4x10
DIST!!!
Användarvisningsbild
funkys**t
Medlem++
Inlägg: 6284
Blev medlem: tor 15 mar 2007, 23:27
Ort: Örebröov
Kontakt:

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av funkys**t »

Geddan skrev:Det är verkligen dax!
Samma här! Vi kan springa några rundor i Markaskogen! :)

Kanske en runda på krogen oxå..? :D
"Oh my god it's the funkys**t!"
Fender Precision-79, Fender JV-83, Fender CS P-59, Mesa
http://davidsodergrenshotfive.se/" onclick="window.open(this.href);return false;
Användarvisningsbild
FreCKo
Medlem++
Inlägg: 6820
Blev medlem: sön 16 jul 2006, 13:41
Ort: Stockholm

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av FreCKo »

Tips är att köra intervallträning. Det tar inte lika lång tid men svider lika bra som långdistans. Jag kör lite olika intervaller på 20-30min efter träningspass, funkar perfa!
The Superjams
Fender J-bas, pratabas-style
EBS Classic 450 CL + EBS Classic 4x10
DIST!!!
Användarvisningsbild
John Sane
Medlem+
Inlägg: 1373
Blev medlem: lör 09 apr 2011, 21:32

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av John Sane »

Gå ned i vikt är lätt. Ät mindre kalorier, träna mer och fortsätt så. That's it.
Senast ändrad av John Sane den lör okt 08, 2011 23:21, ändrad totalt 1 gång
bootsy skrev:Och Johannes, du har inte ens bäst basljud på Söder. Eller i närheten av Skanstull. Möjligen i kvarteren runt Blecktornskällaren.
Användarvisningsbild
Geddan
VIP medlem
Inlägg: 19741
Blev medlem: ons 26 jul 2006, 11:34
Ort: Örebro

Re: Sv: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av Geddan »

funkys**t skrev:
Geddan skrev:Det är verkligen dax!
Samma här! Vi kan springa några rundor i Markaskogen! :)

Kanske en runda på krogen oxå..? :D
:lol:
"Geddan - en av världens sämsta basister"
- Jan Hellman
Användarvisningsbild
funkys**t
Medlem++
Inlägg: 6284
Blev medlem: tor 15 mar 2007, 23:27
Ort: Örebröov
Kontakt:

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av funkys**t »

John Sane skrev:Gå ned i vikt är lätt. Ät mindre kalorier, träna mer och fortsätt så. That's it.
Är det sant!?
"Oh my god it's the funkys**t!"
Fender Precision-79, Fender JV-83, Fender CS P-59, Mesa
http://davidsodergrenshotfive.se/" onclick="window.open(this.href);return false;
Användarvisningsbild
inber
VIP medlem
Inlägg: 2801
Blev medlem: fre 03 okt 2008, 00:14
Ort: Stockholm

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av inber »

funkys**t skrev:
John Sane skrev:Gå ned i vikt är lätt. Ät mindre kalorier, träna mer och fortsätt så. That's it.
Är det sant!?
Jovisst. Och när man blivit smal är det dags att bli rik:

Gör av med mindre. Tjäna mer. Spara överskottet i något som ger bra avkastning.

(Hjärnans belöningssystem behöver vi inte blanda in, ej heller hur metabolismen fungerar. Sånt akademiskt trams kan man lätt ersätta med vanligt sunt förnuft).
Skriv som en klåpare om du vill uppfattas som en klåpare. Skriv gärna utan punkt och kommatecken, så har du minst en sak gemensam med den litterära celebriteten James Joyce - ingen orkar läsa vad du skrivit...
Användarvisningsbild
Mr Spock
Medlem++
Inlägg: 8305
Blev medlem: lör 03 maj 2008, 18:43
Ort: Carlshamns Flaggpunch

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av Mr Spock »

inber skrev:Hjärnans belöningssystem behöver vi inte blanda in, ej heller hur metabolismen fungerar. Sånt akademiskt trams kan man lätt ersätta med vanligt sunt förnuft.
:lol: :lol: :lol:
Våga vägra 34":
Squier Jaguar SS BBQV Custom | Gretsch Junior Jet

Sexsträngat:
Fender Telecaster MIA | Gibson Les Paul Melodymaker
Användarvisningsbild
FreCKo
Medlem++
Inlägg: 6820
Blev medlem: sön 16 jul 2006, 13:41
Ort: Stockholm

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av FreCKo »

Vilka ska springa midnattsloppet ikväll då?
The Superjams
Fender J-bas, pratabas-style
EBS Classic 450 CL + EBS Classic 4x10
DIST!!!
Bullen
Medlem++
Inlägg: 5553
Blev medlem: mån 15 okt 2007, 14:26
Ort: Göteborg

Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!

Inlägg av Bullen »

Nu ska jag göra ett tappert försök att förändra mitt sunkiga leverne. Mycket sallad och kycling istället för kött/korv och mindre pasta och sånt skit. Även alkoholintaget måste minskas och mer motion. 100 pannor och 180cm, 84 vägde jag för några år sedan och hade ändå lite kula. Wish me luck! Sluta snusa tänker jag dock inte göra...
Dödsthrash från småland
http://www.facebook.com/DethroneSWE" onclick="window.open(this.href);return false;
http://dethroneswe.bandcamp.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
Skriv svar