2 månader nu och gått ner 8-9kg.Geddan skrev:Andra veckan med 5-2. Funkar hur bra som helst! Resultatet återstår ju att se, men att leva på 600 kcal 2 dagar i veckan är inte ens ansträngande.
Lätt som en plätt!
2 månader nu och gått ner 8-9kg.Geddan skrev:Andra veckan med 5-2. Funkar hur bra som helst! Resultatet återstår ju att se, men att leva på 600 kcal 2 dagar i veckan är inte ens ansträngande.
Då ligger vi på samma, eller ja, 22,2 ligger jag på. Rätt lagom!midlifecrisis skrev:Är nere på ett BMI på 22 nu. Har kört 5:2 sedan augusti. Tyckte dock att det blev för krångligt att räkna de 600 hundra kalorierna. Så nu äter jag helt enkelt ingenting under 2 dagar och det lustiga är att jag inte känner mig hungrig under de dagarna! Eller också kanske det är så att jag inte uppfattar hunger som speciellt obehaglig?
Det här skrev jag före jul.fieldflower skrev:Visst ja, jag har ju gått ned lite faktiskt...
Inget godis/öl/etc 2-3 veckor plus lite motion har givit 2 kg ned.
Attans!fieldflower skrev:Det här skrev jag före jul.fieldflower skrev:Visst ja, jag har ju gått ned lite faktiskt...
Inget godis/öl/etc 2-3 veckor plus lite motion har givit 2 kg ned.
Det stämmer helt enkelt inte längre...
Inte om man jämför med gubbe+medhörning generellt.Body&Soul skrev:ff: tänk på att om du ska börja med inear så ökar ju vikten
För mig har det funkat med löpning.Hellbum skrev:Viktminskningstävling på jobbet fram till semestern, har aldrig rört på mig förut. Nånsin.. Tips?
OK, under 100 igen. Here we go!fieldflower skrev:Det här skrev jag före jul.fieldflower skrev:Visst ja, jag har ju gått ned lite faktiskt...
Inget godis/öl/etc 2-3 veckor plus lite motion har givit 2 kg ned.
Det stämmer helt enkelt inte längre...
Starkt jobbat!Bullen skrev:Har fått ett ryck nu och tagit tag i fläsket lite. På knappt en månad har det rasat 10kg, och jag tycker inte ens det är jobbigt att avstå massa skit längre, är snarare inte alls sugen på nåt sånt (än sålänge). Känns värt att fortsätta helt klart.
Var och en blir salig....osv.Svensson skrev:Körde (återigen) 5/2 efter semestern och gick ner 6 kg till dec. Nu har jag gått upp fem.. . Kickade igång LCHF den här veckan, ett par år sen sist får se hur det går...
Alla blir salig på sitt sa Bull, ingen av de två metoderna är en diet om du frågar de frälsta. Problemet för mig är att jag förr eller senare ledsnar. 5/2 är så jäkla mäckigt att ha koll på för mig som livet och arbetet är just nu med oregelbundenhet, flackande och farande osv. Jag är helt enkelt bekväm och faller lätt tillbaka i gamla vanor. Angående LCHF så har jag aldrig följt den slaviskt, framförallt inte på helgerna så hjärnan har nog fått sitt (på flera sätt) i form av öl om inte annat . LCHF har funkat för mig även om jag inte följt det slaviskt, det spelar inte så stor roll om jag går ner 0,5, 1 eller 2kg/vecka bara trenden pekar åt rätt håll. Hur länge har du kört 5:2?Geddan skrev:Var och en blir salig....osv.Svensson skrev:Körde (återigen) 5/2 efter semestern och gick ner 6 kg till dec. Nu har jag gått upp fem.. . Kickade igång LCHF den här veckan, ett par år sen sist får se hur det går...
Men jag tycker inte 5-2 är en diet. Jag ser det som en livsstil.
Har inga planer på att sluta med det.
LCHF däremot, tror jag inte man kan köra för länge. Hjärnan behöver kolhydraterna.
Men givetvis effektivt som diet.
Gå ner i vikt är ju den lätta delen, skulle jag ändå säga.
Det svåra är att behålla vikten och där känns det för mig som att lösningen är 5-2 livet ut.
Har nog kört den i 9 månader.Svensson skrev:Alla blir salig på sitt sa Bull, ingen av de två metoderna är en diet om du frågar de frälsta. Problemet för mig är att jag förr eller senare ledsnar. 5/2 är så jäkla mäckigt att ha koll på för mig som livet och arbetet är just nu med oregelbundenhet, flackande och farande osv. Jag är helt enkelt bekväm och faller lätt tillbaka i gamla vanor. Angående LCHF så har jag aldrig följt den slaviskt, framförallt inte på helgerna så hjärnan har nog fått sitt (på flera sätt) i form av öl om inte annat . LCHF har funkat för mig även om jag inte följt det slaviskt, det spelar inte så stor roll om jag går ner 0,5, 1 eller 2kg/vecka bara trenden pekar åt rätt håll. Hur länge har du kört 5:2?Geddan skrev:Var och en blir salig....osv.Svensson skrev:Körde (återigen) 5/2 efter semestern och gick ner 6 kg till dec. Nu har jag gått upp fem.. . Kickade igång LCHF den här veckan, ett par år sen sist får se hur det går...
Men jag tycker inte 5-2 är en diet. Jag ser det som en livsstil.
Har inga planer på att sluta med det.
LCHF däremot, tror jag inte man kan köra för länge. Hjärnan behöver kolhydraterna.
Men givetvis effektivt som diet.
Gå ner i vikt är ju den lätta delen, skulle jag ändå säga.
Det svåra är att behålla vikten och där känns det för mig som att lösningen är 5-2 livet ut.