Tävling

[AlbinH]

Jo...

Tog i lite för mycket på dagens pass på cykeln...

Jo, där får man allt passa sig!

[fieldflower]

Jag har överraskat och oroat mig själv med att börja köra löpband före/efter gympassen.
Kiropraktorn tipsade om 10 min "rask promenad i uppförsbacke" som lösa-upp-höften-metod, och jag tror tamejsjutton att det funkar.
Och när jag ändå börjat köra såna grejer kan jag lika gärna avsluta passen med lite joggning - långsamt än så länge, men 10-20 min sådär borde ju vara en bra grej.
Och däremellan 1,5-2 timmar styrkepass.

[AlbinH]

Jag har överraskat och oroat mig själv med att börja köra löpband före/efter gympassen.
Kiropraktorn tipsade om 10 min "rask promenad i uppförsbacke" som lösa-upp-höften-metod, och jag tror tamejsjutton att det funkar.
Och när jag ändå börjat köra såna grejer kan jag lika gärna avsluta passen med lite joggning - långsamt än så länge, men 10-20 min sådär borde ju vara en bra grej.
Och däremellan 1,5-2 timmar styrkepass.

Nu förstår jag lite bättre varför ditt vanligaste inlägg är "trött".

[Denada]

Jag har överraskat och oroat mig själv med att börja köra löpband före/efter gympassen.
Kiropraktorn tipsade om 10 min "rask promenad i uppförsbacke" som lösa-upp-höften-metod, och jag tror tamejsjutton att det funkar.
Och när jag ändå börjat köra såna grejer kan jag lika gärna avsluta passen med lite joggning - långsamt än så länge, men 10-20 min sådär borde ju vara en bra grej.
Och däremellan 1,5-2 timmar styrkepass.

Fan bra jobbat.
Kroppaset ska lära sig vem som bestämmer och den är till för att använda

[fieldflower]

Jag har överraskat och oroat mig själv med att börja köra löpband före/efter gympassen.
Kiropraktorn tipsade om 10 min "rask promenad i uppförsbacke" som lösa-upp-höften-metod, och jag tror tamejsjutton att det funkar.
Och när jag ändå börjat köra såna grejer kan jag lika gärna avsluta passen med lite joggning - långsamt än så länge, men 10-20 min sådär borde ju vara en bra grej.
Och däremellan 1,5-2 timmar styrkepass.

Fan bra jobbat.
Kroppaset ska lära sig vem som bestämmer och den är till för att använda

Skillnaden är ju egentligen bara lite löpband, för 2-timmars lyftande 4 ggr/vecka har jag ju hållit på med länge.
Men kul att ändra runt lite...

[Denada]

Jag har överraskat och oroat mig själv med att börja köra löpband före/efter gympassen.
Kiropraktorn tipsade om 10 min "rask promenad i uppförsbacke" som lösa-upp-höften-metod, och jag tror tamejsjutton att det funkar.
Och när jag ändå börjat köra såna grejer kan jag lika gärna avsluta passen med lite joggning - långsamt än så länge, men 10-20 min sådär borde ju vara en bra grej.
Och däremellan 1,5-2 timmar styrkepass.

Fan bra jobbat.
Kroppaset ska lära sig vem som bestämmer och den är till för att använda

Skillnaden är ju egentligen bara lite löpband, för 2-timmars lyftande 4 ggr/vecka har jag ju hållit på med länge.
Men kul att ändra runt lite...

Fan imponerande

[fieldflower]

Jag har överraskat och oroat mig själv med att börja köra löpband före/efter gympassen.
Kiropraktorn tipsade om 10 min "rask promenad i uppförsbacke" som lösa-upp-höften-metod, och jag tror tamejsjutton att det funkar.
Och när jag ändå börjat köra såna grejer kan jag lika gärna avsluta passen med lite joggning - långsamt än så länge, men 10-20 min sådär borde ju vara en bra grej.
Och däremellan 1,5-2 timmar styrkepass.

Fan bra jobbat.
Kroppaset ska lära sig vem som bestämmer och den är till för att använda

Skillnaden är ju egentligen bara lite löpband, för 2-timmars lyftande 4 ggr/vecka har jag ju hållit på med länge.
Men kul att ändra runt lite...

Fan imponerande

Det blir snabbt ett måste i vardagen...

[Denada]

Jag har överraskat och oroat mig själv med att börja köra löpband före/efter gympassen.
Kiropraktorn tipsade om 10 min "rask promenad i uppförsbacke" som lösa-upp-höften-metod, och jag tror tamejsjutton att det funkar.
Och när jag ändå börjat köra såna grejer kan jag lika gärna avsluta passen med lite joggning - långsamt än så länge, men 10-20 min sådär borde ju vara en bra grej.
Och däremellan 1,5-2 timmar styrkepass.

Fan bra jobbat.
Kroppaset ska lära sig vem som bestämmer och den är till för att använda

Skillnaden är ju egentligen bara lite löpband, för 2-timmars lyftande 4 ggr/vecka har jag ju hållit på med länge.
Men kul att ändra runt lite...

Fan imponerande

Det blir snabbt ett måste i vardagen...

Jo lite som min cykel...

[fieldflower]

Jag har överraskat och oroat mig själv med att börja köra löpband före/efter gympassen.
Kiropraktorn tipsade om 10 min "rask promenad i uppförsbacke" som lösa-upp-höften-metod, och jag tror tamejsjutton att det funkar.
Och när jag ändå börjat köra såna grejer kan jag lika gärna avsluta passen med lite joggning - långsamt än så länge, men 10-20 min sådär borde ju vara en bra grej.
Och däremellan 1,5-2 timmar styrkepass.

Fan bra jobbat.
Kroppaset ska lära sig vem som bestämmer och den är till för att använda

Skillnaden är ju egentligen bara lite löpband, för 2-timmars lyftande 4 ggr/vecka har jag ju hållit på med länge.
Men kul att ändra runt lite...

Fan imponerande

Det blir snabbt ett måste i vardagen...

Jo lite som min cykel...

Grejer som får en att må bra för stunden och på sikt skall man omfamna och hitta alla motivationer man kan i!

[Denada]

Jag har överraskat och oroat mig själv med att börja köra löpband före/efter gympassen.
Kiropraktorn tipsade om 10 min "rask promenad i uppförsbacke" som lösa-upp-höften-metod, och jag tror tamejsjutton att det funkar.
Och när jag ändå börjat köra såna grejer kan jag lika gärna avsluta passen med lite joggning - långsamt än så länge, men 10-20 min sådär borde ju vara en bra grej.
Och däremellan 1,5-2 timmar styrkepass.

Fan bra jobbat.
Kroppaset ska lära sig vem som bestämmer och den är till för att använda

Skillnaden är ju egentligen bara lite löpband, för 2-timmars lyftande 4 ggr/vecka har jag ju hållit på med länge.
Men kul att ändra runt lite...

Fan imponerande

Det blir snabbt ett måste i vardagen...

Jo lite som min cykel...

Grejer som får en att må bra för stunden och på sikt skall man omfamna och hitta alla motivationer man kan i!

Japp det är bättre att vara lite slagen efter ett rejält pass än mycket slagen för man inte rör sig.

[fieldflower]

Jag har överraskat och oroat mig själv med att börja köra löpband före/efter gympassen.
Kiropraktorn tipsade om 10 min "rask promenad i uppförsbacke" som lösa-upp-höften-metod, och jag tror tamejsjutton att det funkar.
Och när jag ändå börjat köra såna grejer kan jag lika gärna avsluta passen med lite joggning - långsamt än så länge, men 10-20 min sådär borde ju vara en bra grej.
Och däremellan 1,5-2 timmar styrkepass.

Fan bra jobbat.
Kroppaset ska lära sig vem som bestämmer och den är till för att använda

Skillnaden är ju egentligen bara lite löpband, för 2-timmars lyftande 4 ggr/vecka har jag ju hållit på med länge.
Men kul att ändra runt lite...

Fan imponerande

Det blir snabbt ett måste i vardagen...

Jo lite som min cykel...

Grejer som får en att må bra för stunden och på sikt skall man omfamna och hitta alla motivationer man kan i!

Japp det är bättre att vara lite slagen efter ett rejält pass än mycket slagen för man inte rör sig.

Man är liksom skön-trött efter ett pass.
Och träningsvärk är en skön känsla!

[Denada]

Jag har överraskat och oroat mig själv med att börja köra löpband före/efter gympassen.
Kiropraktorn tipsade om 10 min "rask promenad i uppförsbacke" som lösa-upp-höften-metod, och jag tror tamejsjutton att det funkar.
Och när jag ändå börjat köra såna grejer kan jag lika gärna avsluta passen med lite joggning - långsamt än så länge, men 10-20 min sådär borde ju vara en bra grej.
Och däremellan 1,5-2 timmar styrkepass.

Fan bra jobbat.
Kroppaset ska lära sig vem som bestämmer och den är till för att använda

Skillnaden är ju egentligen bara lite löpband, för 2-timmars lyftande 4 ggr/vecka har jag ju hållit på med länge.
Men kul att ändra runt lite...

Fan imponerande

Det blir snabbt ett måste i vardagen...

Jo lite som min cykel...

Grejer som får en att må bra för stunden och på sikt skall man omfamna och hitta alla motivationer man kan i!

Japp det är bättre att vara lite slagen efter ett rejält pass än mycket slagen för man inte rör sig.

Man är liksom skön-trött efter ett pass.
Och träningsvärk är en skön känsla!

En kompis var attackdykare.
de hade en trevlig syn på smärta...

Smärta är bra så länge du har ont är du inte död...



Edit
eller om det var

Smärta är din vän så länge du har ont är du inte död.

[fieldflower]

Det finns galet och så finns det mer galet...

[Denada]

Jupp...

[fieldflower]

Jag fick köra leg day idag. Tillräckligt galet för mig...

[Denada]

Jo det är tur att du inte är en kycklingben kille

[fieldflower]

Jo det är tur att du inte är en kycklingben kille

Kycklingar har ena jäkla lår!

[Denada]

Sant...

Men de är klart större på överkroppen

[fieldflower]

Äh, jäkla broilers...

[Denada]

Jo fan

De skippade var tredje legday...

[fieldflower]

För övrigt är fredagsbadet en välsignelse för både kropp och knopp!

[AlbinH]

För övrigt är fredagsbadet en välsignelse för både kropp och knopp!

Levande ljus och ett glas champagne/cider på badkarskanten? Harmonisk musik på mobilen?

[fieldflower]

För övrigt är fredagsbadet en välsignelse för både kropp och knopp!

Levande ljus och ett glas champagne/cider på badkarskanten? Harmonisk musik på mobilen?

Nej, men varmt, länge och med en bok.
All veckans stress rinner av.

[Denada]

Jo bad är trevligt...

[fieldflower]

Och träning. Det fick jag idag. Och bastu efter. Belöning efter belöningen liksom...