Tävling

[fieldflower]

Mmm, enligt schema borde jag köra rygg/axlar.
Köra lite sånt och kanske prova nånting för ländrygg också.

[Denada]

Jag tycker du kan prova att gå med en 45 kilos ryggsäck (vilket de engelska snäviga grabbarna gjorde när de reste sig från skyttegravarna under VK1.). Det känns som en nyttig övning som stärker ryggen och tar bort livsviljan.

[fieldflower]

Och ländryggen. Innan första steget.

[Denada]

Jo tror det var dumt med den mängden packning när de inte kom så långt i alla fall…

[fieldflower]

Om det inte var ammunition. Sånt var bra att ha där.

Fick mitt sen-pass. Träna 21-23 på kvällen är nog första gången jag gör.
Behövde framför allt ha lite roligt igår så det blev ett bänkpass med lite bröst, armar, axlar efter.
Klarade nästan en 2a på 140.
Sur på mig själv för att jag inte krigade upp den, men det var en väldigt osäker ung grabb som passare så dumt om man tappar alltför mycket innan man ber om hjälp. Det var inte så många att välja mellan på passning vid den tiden.

[Denada]

Nääää och ibland är det bättre att vara lite säker än att vela och passaren inte har kapacitet att hjälpa till när det skiter sig fullständigt.

[fieldflower]

Jo, han hade nog aldrig passat på riktigt tidigare så 140 är väl en ganska bonkers premiär...

[Denada]

Du är modig/dumdristig/riktigtlyftsugen...

Jag hade nog funderat på de vikterna om jag skulle ha vem som som passade mig...

[fieldflower]

Har kört på egen hand och failat utan problem upp till 130 tidigare.
Körde 100-ingen på 100 kg och körde seten till fail med flit utan passning.

Faktiskt borde jag börja köra på iaf 100 på det viset igen.
Kanske prova på 80 eller nåt och känna efter att rygg och nya bänkar medger såna tilltag.

[fieldflower]

Det var lite roliga situationer när andra gymmare spontant skuttade fram och började rycka i stången när man failade.
Fick hojta "Släpp!" åt dem så jag kunde skumpa ned stången, sätta mig upp och lyfta upp den i racket igen.
En del var synbart skakade av händelsen.

[Denada]

Jo folk brukar få panik när det ser farligt ut…
Även om man har typ koll på läget

[Denada]

Hittade dig på insta….

https://www.instagram.com/reel/DN39hn9k ... JtOXN6cg==

[fieldflower]

Hittade dig på insta….

https://www.instagram.com/reel/DN39hn9k ... JtOXN6cg==

I'm thinking... No.....

Tävla, macho, störst, starkast... Allt det går bort.
Roligt, framsteg, många små mål... Här är jag!

[Denada]

Jo jag hoppas det.

Det blir lätt lite väl macho på många gym…

[fieldflower]

Ja, och de verkar inte ha så roligt...

[Denada]

Näää

När macho mucho kommer fram tenderar jag till att tröttna…

Vi ska köra en halvvättern på jobbet.
Kan bli kul att trampa runt och bara ha skojigt på cykeln ett par timmar

Inga prestationer att räkna med då utan bara trampa runt

[fieldflower]

Jag har kollegor som håller på med Iron man och liknande.
Men de har vänligheten att inte dra ut andra på det.

Nu efter sommaren har det monterats upp ett utegym vid kontoret.
Har aldrig sett nån i maskinerna...
Var ute och testade med en gym-biten kollega och det var stabila saker och riktigt bra med vikter.
Som alltid roligt att konstatera att man kan maxa grejerna, men man fick ta i rätt rejält.

Idag - elstrul i pappsens hus.
Jätteroligt.
Verkligen.

[Denada]

Jo elstrul är hur kul som.
Och kostar inga pengar alls att lösa...

[fieldflower]

Har kunnat felsöka lite efter att den dyra vägen ha fått reda på vart stolpe, huvudsäkringar och elmätaren sitter.
Verkar vara fel på mätaren, men man får ju testa alla möjligheter samtidigt så man har testat om något i huset drar ohemult mycket.

Det dumma är att Vattenfall inte har realtidsmätning i sin app, utan det är 2 dagar fördröjning på siffrorna.
Så idag är det att koppa i och ur de stora konsumenterna en i taget och föra loggbok på när man gjorde vad, så det går att läsa ut ifrån mätningarna framåt helgen.
Kul så...

[fieldflower]

Men... jag fick också igång pappsens LP-spelare, så nu sitter jag och lyssnar på ungdomens skivor. Just nu Dire Straits - Money for nothing-skivan.

Och hittade lite lysrörsarmaturer som gick att sätta sladd, stickpropp och upphängning på, så man kan hänga upp dem i takbjälkarna på hojförrådet då man skall mecka.

[Denada]

Trevligt med vinyl.

Det går en skiva om dagen i svarven hemma.
Jag spelar igenom en skiva per dag för att se om de går att spela och om det är något som jag VILL lyssna på igen.

Tar dock en stund att spela igenom allt…

[Denada]

Nu är det rörigt...

Grejar VPN tunnlar innan byta av brandväggar.
4 olika tunnlar som ska grajas om och ska gå över en ny brandvägg och sedan ut till tre andra företag....

LIIIIITE rörigt nu...

[fieldflower]

Trevligt med vinyl.

Det går en skiva om dagen i svarven hemma.
Jag spelar igenom en skiva per dag för att se om de går att spela och om det är något som jag VILL lyssna på igen.

Tar dock en stund att spela igenom allt…

Jo, jag slog väl på nån gammal skiva som jag inte känner att jag absolut måste plocka fram igen.
Finns ju en massa av pappsens gamla skivor som inte kommer bli kvar. Mycket är ställt åt sidan redan innan lyssning.

Nu är det rörigt...

Grejar VPN tunnlar innan byta av brandväggar.
4 olika tunnlar som ska grajas om och ska gå över en ny brandvägg och sedan ut till tre andra företag....

LIIIIITE rörigt nu...

De enskilda orden förstår jag, men sammanhanget går över mitt huvud.

[Denada]

Trevligt med vinyl.

Det går en skiva om dagen i svarven hemma.
Jag spelar igenom en skiva per dag för att se om de går att spela och om det är något som jag VILL lyssna på igen.

Tar dock en stund att spela igenom allt…

Jo, jag slog väl på nån gammal skiva som jag inte känner att jag absolut måste plocka fram igen.
Finns ju en massa av pappsens gamla skivor som inte kommer bli kvar. Mycket är ställt åt sidan redan innan lyssning.

Nu är det rörigt...

Grejar VPN tunnlar innan byta av brandväggar.
4 olika tunnlar som ska grajas om och ska gå över en ny brandvägg och sedan ut till tre andra företag....

LIIIIITE rörigt nu...

De enskilda orden förstår jag, men sammanhanget går över mitt huvud.

Nja det blir rörigt när det blir många tunnlar som ska styras om?

[fieldflower]

Trevligt med vinyl.

Det går en skiva om dagen i svarven hemma.
Jag spelar igenom en skiva per dag för att se om de går att spela och om det är något som jag VILL lyssna på igen.

Tar dock en stund att spela igenom allt…

Jo, jag slog väl på nån gammal skiva som jag inte känner att jag absolut måste plocka fram igen.
Finns ju en massa av pappsens gamla skivor som inte kommer bli kvar. Mycket är ställt åt sidan redan innan lyssning.

Nu är det rörigt...

Grejar VPN tunnlar innan byta av brandväggar.
4 olika tunnlar som ska grajas om och ska gå över en ny brandvägg och sedan ut till tre andra företag....

LIIIIITE rörigt nu...

De enskilda orden förstår jag, men sammanhanget går över mitt huvud.

Nja det blir rörigt när det blir många tunnlar som ska styras om?

Får man sladd ska man koppla ur, så långt vet jag....