PrataBas

A- ?

Like a big pizza pie...

Skönt med en natt med bra sömn!

Grattis!

Tack! Nu är det ju dags för nästa natt...

Per skrev: ↑lör 29 feb 2020, 22:28Grattis!

Jag skulle behöva ett Grattis!
Om du har något över..

Grattis!

Stort grattis!!!
???
Någon speciell krydda i tillvaron?

Skridskor eller badhus?
I vilket fall som helst blir man våt, så kanske badhus är att föredra...

Även om den kemiska formeln är densamma, är det hårdare att ramla på is än i vatten.

Men jättesvårt att simma med skridskor!

Och jäkligt kallt att kasa fram på isen barfota.
Farligt också, om andra har skridskor.

Blev ingetdera...
Då det var dags att åka iväg började det regna, och blev varmare.
Och badhuset stängde inom kort så ingen idé att åka dit heller.
Och nu är isen borta för i år - stack upp konstgräs överallt genom den nu på kvällen, och nu stänger de av kylan för i år.

Då slapp du bi våt i alla fall.

Jupp.

Ser med viss spänning fram emot morgondagen då jag skall prova att knäböja igen, men med lite annan teknik som jag förhoppningsvis ror hem utan att skaffa mig samma axelproblem som jag fick sist jag provade.
Stretchövningar och bättre form.
Hoppas hopppas hoppas...
Marklyft är kul, men ryggen går sönder.
Knäböjen brukar stärka den.
En mix kanske vore det bästa.

fieldflower skrev: ↑sön 01 mar 2020, 08:52Grattis!

Multitack! Den behövdes.

Per skrev: ↑sön 01 mar 2020, 11:16 Stort grattis!!!
???
Någon speciell krydda i tillvaron?

Mack-si Tack-si!

Jepp. Krydda is The Word.

Five spice...
Ser Michael McIntyre framför mig...

Böj inte knäna bakåt bara, ff. Lycka till!

Nä, eller ha benen uppochned.
Tack!

fieldflower skrev: ↑mån 02 mar 2020, 07:32 ..eller ha benen uppochned.

Det måste ju faktiskt annars minska risken för belastningsskador.

Per skrev: ↑mån 02 mar 2020, 10:49

fieldflower skrev: ↑mån 02 mar 2020, 07:32 ..eller ha benen uppochned.

Det måste ju faktiskt annars minska risken för belastningsskador.

Man får ju en spark i baken iaf...

Gick hyfsat, men känns bockigt. Gick inte särskilt högt i vikt.
Spännande att se om axlarna börjar klaga närmsta dagarna.

fieldflower skrev: ↑mån 02 mar 2020, 14:40
Gick hyfsat, men känns bockigt.
Spännande att se om axlarna börjar klaga närmsta dagarna.

Många galanta damer som tittade på? Eller någon du hade ett horn i sidan till?

Lycka till med axlarna. Trist att inte vara OK och kunna köra för fullt.

Än så länge känns det bra.
Får köra vidare med stretch och nya tekniken, så hittar jag säkert formen tids nog.

Ah, årsmöte i vägsamfällighetsföreningen - nya protokoll att skriva!

Tjohoooo!!!
Fick du igenom motionen om utbrytning från riket och satsning på världsherravälde?