PrataBas

Hmmmm ja jag säger inte något om dina vikter längre....

men jag gillart

Nej, de är inte mycket att prata om egentligen - man skall lyfta dem istället.

I helgen var det en snubbe som fick till ett nytt världsrekord i totalen i styrkelyft.
Han lyfte 470 i squat, 272,5 i bänk och 410 i marklyft. 1152,5 kg totalt.
DET är nåt att snacka om...

Jo fy fan det är mycket...

Jo, man behöver summera alla 3 lyften för att komma upp till squatten...

och han squattar många basar....
den man ska ha med sig på gigg

Tänk dig honom som roddare...

Jo det vore något.
Lika poppis i ett band som killen med flyttbussen...

Denada skrev: ↑mån 27 mar 2023, 19:34 Jo det vore något.
Lika poppis i ett band som killen med flyttbussen...

Han skulle dock fylla bussen med bara sin kroppshydda.

fieldflower skrev: ↑mån 27 mar 2023, 19:40

Denada skrev: ↑mån 27 mar 2023, 19:34 Jo det vore något.
Lika poppis i ett band som killen med flyttbussen...

Han skulle dock fylla bussen med bara sin kroppshydda.

sant... men uppgradera till en lastbil
Men jösses va smidigt när allt ska bäras runt och fram and tobaco

Idag blev det PB på 90 kg i axelpress.

Hmmmm
jag kommer inte över 45 då knasar axeln urled och är kaka i flera veckor
det är ett skit att bli gammal

Alla har sin vikt och sina begränsningar - för mig är det ryggen som sätter gränser, för andra övningar.
Jag tänker ju att om man fortsätter utmana sig själv, på rätt sida skadegränsen, så kommer det bli roligare att bli gammal.

Japp jag envisas med att försöka och varje gång vill jag misslyckas lite bättre än gången innan

Japp jag envisas med att försöka och varje gång vill jag misslyckas lite bättre än gången innan

Ja, repetition är nyckeln.

Repetition är all kunskaps moder

Ja, repetition är nyckeln.

fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26 Ja, repetition är nyckeln.

fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26 Ja, repetition är nyckeln.

AlbinH skrev: ↑tor 30 mar 2023, 00:10

fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26 Ja, repetition är nyckeln.

fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26 Ja, repetition är nyckeln.

AlbinH skrev: ↑tor 30 mar 2023, 00:10

fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26 Ja, repetition är nyckeln.

fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26 Ja, repetition är nyckeln.

fieldflower skrev: ↑tor 30 mar 2023, 07:24

AlbinH skrev: ↑tor 30 mar 2023, 00:10

fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26 Ja, repetition är nyckeln.

fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26 Ja, repetition är nyckeln.

AlbinH skrev: ↑tor 30 mar 2023, 00:10

fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26 Ja, repetition är nyckeln.

fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26 Ja, repetition är nyckeln.

Var det möjligen på det viset som bluestolvan uppfanns?

Det kan ha varit så...

Fick ett bonusrekord igår.
Hade tänkt prova att tangera mitt bänkpress-rekord, egentligen utan att tro att det skulle gå.
Men det inte bara gick utan kändes såpass stabilt att jag hängde på 2,5 till, vilket också gick bra.
Så nu står det 142,5 i lilla boken, och årsmålet på 150 känns som det kanske inte är helt onåbart iallafall...

Fasen bra jobbat
du jobbar på att bli den mest poppis killen i bandet.
Bara en lastbil kvar

Tackar!

Det var nog jag som lyfte alla tunga grejer redan innan.
Vi har en ganska stor case på hjul, och normalläget när den skall lyftas upp i släp är att jag tar ena änden och 2-3 av de andra tar den andra änden.
Har hänt att jag lastat på/av den själv, men det är ju mer teknik än styrka...

Teknik får hjälp av muskler när man flyttar runt grejer...
Brist på teknik ger ond rygg.

Avslutade veckan med PB i snedbänk på 107,5.
Borde ju rent geometriskt ha varit enkelt efter att ha lyft PB rakt upp och rakt ut - 45 grader är ju mitt emellan.
Men det var tungt som s---n!
Men det kom upp. Det är väl det som räknas...

Stark vecka med 3 nya PB'n...