Tävling

[Denada]

Provade på spa idag.
Får se hur cykeln känns imorgon

WHAT???? Har du haft med cykeln i spa´t??



Nu är ju jag en blueskille så jag känner mig just nu lite främmande i kontexten.

Jag gillar min cykel

[fieldflower]

Get a room!
Or a nice open road...

[Denada]

Jo det blir en lite längre tur till helgen...

Mellan 9 och 15 mil...

[fieldflower]

Har ett jäkla strul med ena armen just nu - gör ont i både biceps-fäste och nere på armbågsspetsen.
Tur att det är leg day imorrn.

[Denada]

Hur har det gått med träningen nu när du har haft ledningen i nästan ett dygn?

Det borde ha gått lekande lätt

Surt med armen

[fieldflower]

Skippade t.o.m. träningen i morse pga armen.
Det är jäklar i mig inte ofta det händer.
Suck!

[Denada]

Jag tycker ju lite synd om dig.
Eller ganska mycket.

Själv ägnade jag ett par timmar åt att rikta hjul på cykeln igår...

[fieldflower]

Rent kroppsligt är det nog bara bra att ta paus ibland.
Men mentalt är det fasen inte roligt när ventilen är stängd,

[Denada]

Näää

Men du har varit i ledningen i fyra dygn

[fieldflower]

Wohoo!!

Några nya bragder i cykelsadeln?
Själv failade jag 147,5 i bänk idag... Igen...

[Denada]

Nä inget större.
Fick med mig frun på en 6mila runda igår.

Hennes längsta tur på cykel på många år

[fieldflower]

Det är en rejäl tur...
Det var nog i tonåren senast jag cyklade nånting åt det hållet.

[Denada]

Nja 6 mil är en lagom sväng för att få lite tid i sadeln.
Jag tänkte mig typ 15 i helgen.
Det tar en stund och är klart drygt men det ger mycket

[fieldflower]

Du tänker runt cyklande som jag tänker runt lyftande.

"More is fuxxing more!!!"

[Denada]

Japp när benen är som spagetti när man kommer hem och lungorna är övertygade om att de är på utsidan av bröstkorgen är det gjort som det ska göras

[fieldflower]

Hade en otäck upplevelse på gymmet i morse.
Fick tid till lite jogging efter lyft-passet, och hamnade i läget att det inte var mördande jobbigt en kort stund.
Blev inte långt utan bara 2,5 km, men för mig är det massor...

[Denada]

WoW

Bra där.
Kondition är bra grejer

[fieldflower]

Men imorrn är det leg day, så då blir det helt omöjligt att jogga. Puh!

[Denada]

Jo

Springa är ett substantiv

[fieldflower]

If You're doin it right...

[Denada]

Nästa vecka kan det bli cykel till jobbet

Det är 9 mil till jobbet cykelvägen

[fieldflower]

Härligt!
(Eller, jag tycker inte det verkar så härligt, men jag är glad för din skull.)

Min leg day blev lite annorlunda.
Har inte råd med öm rygg närmsta dagarna så vågade inte squatta tungt.
Blev 40 kg och 3x40 (ca).
I benpressen gjorde ena knät ont, så det blev inget med det...
Men man kan ju köra slut på sig ändå...

[Denada]

jo fan det gäller att ta slut och ta slut ordentligt.
Man blir stark av att göra jobbiga saker

[fieldflower]

Sant.
Idag måste jobbet gjort mig stark, för idag var det fasen jobbigt. Och inte är det färdigt för idag heller...

[Denada]

Fan PANNBEN byggs på arbetstid