Tävling

[fieldflower]

Jo, det verkar ju inte så lockande...

Själv fick jag ett bänkpass upp till 137,5 och sen kramp-set på 130-120-100-90-80-70-60.
Det tar fint de där sista seten, och speciellt med en variant jag kör på 80-70-60, att man kör ned stången till bröstet och sedan upp 3 cm och paus 1 sekund, och därifrån försöka trycka upp stången explosivt från frihängande.
Blålila i ansiktet och kvidande läten! Love it!
Och sen maskiner och kramp för hela slanten en dryg timme till.

[Denada]

Jo det är gött när man får bita i...

Gnugga alltid in en energi gel i styrlindan.
Då har man nytta av den när man tuggar i sig den i motvinden när det regnar....

[fieldflower]

Jo det är gött när man får bita i...

Gnugga alltid in en energi gel i styrlindan.
Då har man nytta av den när man tuggar i sig den i motvinden när det regnar....

Jag förstod många av orden, men inte alla och inte helheten.

[Denada]

Jo det är gött när man får bita i...

Gnugga alltid in en energi gel i styrlindan.
Då har man nytta av den när man tuggar i sig den i motvinden när det regnar....

Jag förstod många av orden, men inte alla och inte helheten.

När psyket sviker i motvind så hukar sig folk..
Det ser lite ut som att de tuggar på styrlindan (det som är lindat runt styret)
har du då gnuggar in gel i det så gör det ju nytta att du äter lite

[fieldflower]

Haha, lite introvert cykel-nördighet med andra ord.
Det är kul med nördighet inom alla aktiviteter!

[Denada]

Japp jag gillar nördar

[fieldflower]

Och framför allt är det kul att vara en.

[Denada]

Jo det gäller att vara nörd för livet är så mycket roligare då

[fieldflower]

Fick köra benpass utan squat idag.
Som ersättning blev det benpress-maskin. Full stack och 3x20. Det var liiite svårt att gå därifrån.
Sen efter några till benmaskiner hade jag sabbat mig tillräckligt för att ha bekymmer med varenda trappa under resten av dagen.
Mums!

[Denada]

Åhhhhhh kärlek <3 <3 <3

Jag blir så glad att det finns fler som gillar att nöta lite på sig själva och inte bara gömmer sig bakom en fasad av att det är bekvämt att...

[fieldflower]

Bekvämt och träning i samma mening = tråkigt!

Dagens bänk-pass gick upp till 95% av max (137,5) som för första gången inte kändes oh-shit-tungt.
Börjar nog närma sig en höjning snart.
Liiiite sugen på att "3 blå" blir en del av ett vanligt träningspass...

[Denada]

Det ska vara obekvämt att träna
Man blir stark av att göra jobbiga saker.

[fieldflower]

Det var nån fitness-influencer som sade "Om du inte är rädd för vikten tränar du för lätt".
Jag vet inte jag...

[Denada]

Nja rädd ska man nog inte vara men man ska i vilket fall ha respekt

[fieldflower]

Fast jag brukar ju säga att "Lift or die" (maxlyft utan passning) är en bra motivation...

[Denada]

En annan motivation är att ha långt hem
Trampa ditt pucko trampa...
Hemma finns det MAT!

[fieldflower]

I gymskåpet finns det proteinshake.
Oftast med smak av Cookies & cream eller kanelbulle eller mintchoklad eller så. Yum!
Först får man belöning (träning), och efter det får man ytterligare belöning (shake), och senare får man som grädde på moset ännu mer belöning (träningsvärk).

Fast dagens bänkpass innehöll ett failat försök på 147,5...
Aja, på't igen så kommer det.
140 rörde sig fint, och sen 3:a på 130 och 6:a på 120.

[Denada]

Mjo själv har jag skruvat cyklar idag...

[fieldflower]

Tack och lov slipper jag skruva gymutrustning...

[Denada]

Mjo men det är ganska trevligt.
Man har ju ett hål till att stoppa pengarna i.
Inte bara i basjox

[fieldflower]

Basprylar är nog det jag är minst spendersugen på just nu.
Nu är det mer gitarrprylar på önskelistan.
Dyrt att vara klåfingrig!

[Denada]

Men kul att vara klåfingrig.

Och är man en sann kapitalist så gäller ju "Den som har mest prylar när den dör vinner"
Gitarrister brukar ju ha massor prylar och pedaler...

[fieldflower]

Jag ligger ganska bra till, men känner några som är värrre...

Jag har inte så mycket pedaler, och har upptäckt att de är förjäkla dyra!
Finns en ny reverb/ambient pedal från Strymon jag dreglar över, men 3500 känns lite... jobbigt... för en liten pedal.

[Denada]

Bara handla.
Var inte med i lågkonjunkturen

[fieldflower]

Öh, nä...
Jag är den där typen som planerar och utvärderar innan jag handlar.
Tråkigt för stunden, men klart mindre risk för magsår och total ruin.