Alkohol är definitivt med och spökar, men matvanorna är nog en större bov ändå. På mig är det extremt tydligt: när jag skär ner på eller utesluter snabba kolhydrater och socker droppar jag i vikt, oavsett drickande.midlifecrisis skrev:Med risk för att jag kanske är lite väl svepande men jag tror inte att det är mat/godis som bygger fetma hos medelålders svenska män. Jag tror att det är alkohol.
PrataBas STORA viktminskningstråd!!
- bootsy
- Medlem+++
- Inlägg: 14383
- Blev medlem: tis 12 sep 2006, 12:57
- Ort: Slaktmask
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Stallet liknar mest ett veteflak.
- midlifecrisis
- Medlem++
- Inlägg: 4212
- Blev medlem: lör 24 jan 2009, 11:40
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Givetvis. Vilka kalorier man skär ned på kvittar ju (till en början)bootsy skrev:Alkohol är definitivt med och spökar, men matvanorna är nog en större bov ändå. På mig är det extremt tydligt: när jag skär ner på eller utesluter snabba kolhydrater och socker droppar jag i vikt, oavsett drickande.midlifecrisis skrev:Med risk för att jag kanske är lite väl svepande men jag tror inte att det är mat/godis som bygger fetma hos medelålders svenska män. Jag tror att det är alkohol.
Om man avstår från mat och intar energin i form av så går man ju ned i vikt. Men jag tror att det är enklare o nyttigare att göra tvärtom. Alkohol är en dold fetmabomb
Kolla här!
http://sverigesbryggerier.se/kaloritabell/" onclick="window.open(this.href);return false;
"Förutom ett lätt överbett är jag perfekt"
-Freddie Mercury
-Freddie Mercury
- Hellish
- Medlem+++
- Inlägg: 11000
- Blev medlem: sön 22 jul 2007, 11:15
- Ort: Örnsköldsvik
- Kontakt:
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Jobbarkompisarna började med 5:2 så jag tänkte att jag hoppar med på det och känner efter.
Detta, plus att jag har gått till jobbet (3,5 - 6km beroende på hur mycket tid jag har på morgonen), 3-5kmpromenad på lunch samt 3,5km hem varje vardag och lite längre sammanhållande promenader på helgerna har gjort att jag nu har fått göra två nya hål i bältet samt hoppat ner en storlek på brallorna.
Har ett optimistiskt mål att komma under 100-strecket i oktober ungefär, och hittills känns det bara fint. Någon enstaka fastedag har man varit extra hungrig, men det har gått över förväntan.
Detta, plus att jag har gått till jobbet (3,5 - 6km beroende på hur mycket tid jag har på morgonen), 3-5kmpromenad på lunch samt 3,5km hem varje vardag och lite längre sammanhållande promenader på helgerna har gjort att jag nu har fått göra två nya hål i bältet samt hoppat ner en storlek på brallorna.
Har ett optimistiskt mål att komma under 100-strecket i oktober ungefär, och hittills känns det bara fint. Någon enstaka fastedag har man varit extra hungrig, men det har gått över förväntan.
- TDHP
- Forumvärd
- Inlägg: 37754
- Blev medlem: ons 13 jun 2007, 16:01
- Ort: Norrtälje
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
103,5. Hänger med!
Fender P75, Fender P69, MXR M80, Mesa M9 Carbine, Mesa Diesel 4X10-1X15-2X10.
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
- BBQV
- Forumvärd
- Inlägg: 17248
- Blev medlem: tis 15 aug 2006, 10:45
- Ort: Uppsala
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Jag har under flera år legat strax under 90-kilosstrecket. Ingen jättesiffra i sig, men för en så kort person som jag (1,75) så är det för mycket.
Resten av familjen beslutade sig för en månad sen för att prova LCHF och jag åker med på det tåget. Under den här tiden har jag minskat c:a 1kg i veckan, under 85kg nu vilket inte har hänt på flera år.
Jag har ingen målvikt, men enligt hälsoexpertisen så borde jag ner runt 75kg för att må bra i det långa loppet. Vi får se vad som händer framöver!
Resten av familjen beslutade sig för en månad sen för att prova LCHF och jag åker med på det tåget. Under den här tiden har jag minskat c:a 1kg i veckan, under 85kg nu vilket inte har hänt på flera år.
Jag har ingen målvikt, men enligt hälsoexpertisen så borde jag ner runt 75kg för att må bra i det långa loppet. Vi får se vad som händer framöver!
- Taurus
- Medlem++
- Inlägg: 2553
- Blev medlem: tis 09 okt 2007, 14:55
- Ort: Hammarby, X-county
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Kanon! Jag har också bara ett par kilon kvar till hundrastrecket. Det vore skönt att väga tvåsiffrigt i sommar, så jag ska utöka promenaddosen.TDHP skrev:103,5. Hänger med!
Det enda bekymret är att så mycket i garderoben börjar bli för stort!
- Hellish
- Medlem+++
- Inlägg: 11000
- Blev medlem: sön 22 jul 2007, 11:15
- Ort: Örnsköldsvik
- Kontakt:
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Två veckor in på 5:2 (även om jag inte kör strikt. Lite kvarg till frukost, lite kvarg till lunch och en mindre portion middag av vad som än tillagas) + promenerandet på 12-15km per dag = En storlek mindre i byxor och tröjor.
Klart över mina förväntningar. Det som dock känns bäst är att de här "fastedagarna" då jag bara får äta 600 kalorier går så pass lätt, även om jag är hemma. Det talar för att jag kommer att kunna hålla mig till det även under sommarmånaderna då man annars kan slarva lite.
Klart över mina förväntningar. Det som dock känns bäst är att de här "fastedagarna" då jag bara får äta 600 kalorier går så pass lätt, även om jag är hemma. Det talar för att jag kommer att kunna hålla mig till det även under sommarmånaderna då man annars kan slarva lite.
Senast redigerad av Hellish den ons 02 sep 2015, 20:04, redigerad totalt 1 gånger.
- midlifecrisis
- Medlem++
- Inlägg: 4212
- Blev medlem: lör 24 jan 2009, 11:40
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Marxism borde väl annars vara ett bra sätt att gå ned ned i vikt?Taurus skrev:Kanon! Jag har också bara ett par kilon kvar till hundrastrecket. Det vore skönt att väga tvåsiffrigt i sommar, så jag ska utöka promenaddosen.TDHP skrev:103,5. Hänger med!
Det enda bekymret är att så mycket i garderoben börjar bli för stort!
"Förutom ett lätt överbett är jag perfekt"
-Freddie Mercury
-Freddie Mercury
- Taurus
- Medlem++
- Inlägg: 2553
- Blev medlem: tis 09 okt 2007, 14:55
- Ort: Hammarby, X-county
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Och jag som trodde det var den fria marknaden som löste alla problem, inklusive övervikt För övrigt diskuterar jag gärna klass och ohälsa/övervikt med dig, men låt oss ta det i OT+ i så fall så vi inte sabbar den här långa och positiva trådenmidlifecrisis skrev:Marxism borde väl annars vara ett bra sätt att gå ned ned i vikt?Taurus skrev:Kanon! Jag har också bara ett par kilon kvar till hundrastrecket. Det vore skönt att väga tvåsiffrigt i sommar, så jag ska utöka promenaddosen.TDHP skrev:103,5. Hänger med!
Det enda bekymret är att så mycket i garderoben börjar bli för stort!
För övrigt har jag enligt morgonens vägning bara ett drygt ynka kilo kvar till hundrastrecket. Jag skälver av spänning inför att hamna på tvåsiffrigt igen. Eller om det var Atlas som skälvde, det kanske du vet bättre midlife
- midlifecrisis
- Medlem++
- Inlägg: 4212
- Blev medlem: lör 24 jan 2009, 11:40
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Sorry att jag gick lite OT. Tänkte bara att tillämpad marxism har ju rent historiskt varit ett bombsäkert sätt att se till att befolkningen garanterat inte fick tillgång till för mycket näring och därmed riskerade överviktTaurus skrev:Och jag som trodde det var den fria marknaden som löste alla problem, inklusive övervikt För övrigt diskuterar jag gärna klass och ohälsa/övervikt med dig, men låt oss ta det i OT+ i så fall så vi inte sabbar den här långa och positiva trådenmidlifecrisis skrev:Marxism borde väl annars vara ett bra sätt att gå ned ned i vikt?Taurus skrev:Kanon! Jag har också bara ett par kilon kvar till hundrastrecket. Det vore skönt att väga tvåsiffrigt i sommar, så jag ska utöka promenaddosen.TDHP skrev:103,5. Hänger med!
Det enda bekymret är att så mycket i garderoben börjar bli för stort!
"Förutom ett lätt överbett är jag perfekt"
-Freddie Mercury
-Freddie Mercury
- Taurus
- Medlem++
- Inlägg: 2553
- Blev medlem: tis 09 okt 2007, 14:55
- Ort: Hammarby, X-county
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Som sagt, skriv gärna i OT+ så vi inte skräpar ner i den här tråden.
- TDHP
- Forumvärd
- Inlägg: 37754
- Blev medlem: ons 13 jun 2007, 16:01
- Ort: Norrtälje
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
102 pannor.
Närmar sig 2-siffrigt!
Närmar sig 2-siffrigt!
Fender P75, Fender P69, MXR M80, Mesa M9 Carbine, Mesa Diesel 4X10-1X15-2X10.
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
- BBQV
- Forumvärd
- Inlägg: 17248
- Blev medlem: tis 15 aug 2006, 10:45
- Ort: Uppsala
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
En månad senare: Under 82kg, 6kg bort. Nu börjar skillnaden märkas när jag rör mig!
- B-Å Åhs
- Medlem++
- Inlägg: 6582
- Blev medlem: ons 29 aug 2007, 15:51
- Ort: Älvsjö
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
86,6 jämfört med 93 för 7 månader sen ...
"I'm too old for this shit"
HPD P bas, 2 st Roland Bass Cube, HPD fretless , EBS Microbass 2,
ART TubePac QSC USA400 , Fearful 15/6 .
Medlem av PrataBas gubbklubb 50++
HPD P bas, 2 st Roland Bass Cube, HPD fretless , EBS Microbass 2,
ART TubePac QSC USA400 , Fearful 15/6 .
Medlem av PrataBas gubbklubb 50++
- TDHP
- Forumvärd
- Inlägg: 37754
- Blev medlem: ons 13 jun 2007, 16:01
- Ort: Norrtälje
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
99 kilo igår!
Ännu ett delmål passerat, 10 till nu så är jag där jag tänkte från början!
Ännu ett delmål passerat, 10 till nu så är jag där jag tänkte från början!
Fender P75, Fender P69, MXR M80, Mesa M9 Carbine, Mesa Diesel 4X10-1X15-2X10.
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
-
- Medlem+
- Inlägg: 1772
- Blev medlem: sön 06 feb 2011, 21:18
- Ort: Värmland
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Var det rommen som gjorde det tro?TDHP skrev:99 kilo igår!
Ännu ett delmål passerat, 10 till nu så är jag där jag tänkte från början!
- TDHP
- Forumvärd
- Inlägg: 37754
- Blev medlem: ons 13 jun 2007, 16:01
- Ort: Norrtälje
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Faktiskt!Hellbum skrev:Var det rommen som gjorde det tro?TDHP skrev:99 kilo igår!
Ännu ett delmål passerat, 10 till nu så är jag där jag tänkte från början!
Alkoholintag brukar rendera lite vätskebrist, så man väger alltid nåt kilo mindre dagen efter!
Nu var jag egentligen nere på 98 på vågen dock, så jag är hemma ändå!
Fender P75, Fender P69, MXR M80, Mesa M9 Carbine, Mesa Diesel 4X10-1X15-2X10.
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
- Taurus
- Medlem++
- Inlägg: 2553
- Blev medlem: tis 09 okt 2007, 14:55
- Ort: Hammarby, X-county
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Grattis!TDHP skrev:99 kilo igår!
Ännu ett delmål passerat, 10 till nu så är jag där jag tänkte från början!
- basmartin
- Medlem+++
- Inlägg: 18144
- Blev medlem: tis 08 maj 2007, 23:35
- Ort: Göteborg
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Grymt, TDHP!
Martinus Olai Gothenburgiensis
https://www.facebook.com/martinolssonbass/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.reverbnation.com/basmartin" onclick="window.open(this.href);return false;
Presentation: http://www.pratabas.se/viewtopic.php?t=1670" onclick="window.open(this.href);return false;
https://www.facebook.com/martinolssonbass/" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.reverbnation.com/basmartin" onclick="window.open(this.href);return false;
Presentation: http://www.pratabas.se/viewtopic.php?t=1670" onclick="window.open(this.href);return false;
- TDHP
- Forumvärd
- Inlägg: 37754
- Blev medlem: ons 13 jun 2007, 16:01
- Ort: Norrtälje
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Sakta men säkert!
Fender P75, Fender P69, MXR M80, Mesa M9 Carbine, Mesa Diesel 4X10-1X15-2X10.
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
- Geddan
- VIP medlem
- Inlägg: 19741
- Blev medlem: ons 26 jul 2006, 11:34
- Ort: Örebro
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Andra veckan med 5-2. Funkar hur bra som helst! Resultatet återstår ju att se, men att leva på 600 kcal 2 dagar i veckan är inte ens ansträngande.
"Geddan - en av världens sämsta basister"
- Jan Hellman
- Jan Hellman
- Roger Hedin
- Medlem++
- Inlägg: 5532
- Blev medlem: sön 16 mar 2014, 18:30
- Ort: Norrköping
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Kalas! Jag har just skaffat en elcykel och ska börja sluta åka buss till jobbet.
"Livet är för kort för att dricka dåligt kaffe, dåligt vin, dålig whisky och dålig G&T."
- Roger Hedin
- Roger Hedin
- Jan Hellman
- VIP medlem
- Inlägg: 21030
- Blev medlem: sön 11 nov 2007, 15:47
- Ort: Södermalm
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Ska du börja sluta....? När ska du sluta sluta åka buss? Eller sluta börja...? Eller hur det nu blir.....Roger Hedin skrev:Kalas! Jag har just skaffat en elcykel och ska börja sluta åka buss till jobbet.
- TDHP
- Forumvärd
- Inlägg: 37754
- Blev medlem: ons 13 jun 2007, 16:01
- Ort: Norrtälje
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Legat still på 98-99 några veckor nu, men jag går ju inte upp iaf. Midsommar och sånt kostar på!
Fender P75, Fender P69, MXR M80, Mesa M9 Carbine, Mesa Diesel 4X10-1X15-2X10.
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
- VHdiggare
- Medlem+
- Inlägg: 1781
- Blev medlem: fre 26 mar 2010, 11:15
- Ort: Växjö
Re: PrataBas STORA viktminskningstråd!!
Är 176 cm lång, Vägde 96,7kg Julen 2014 och insåg då att jag blivit fet. [DISAPPOINTED FACE]
Tog riktig tag i saken och började köra rätt hårt med diet och motion. Idag visar vågen 87kg, skall ner en del till.
Tog riktig tag i saken och började köra rätt hårt med diet och motion. Idag visar vågen 87kg, skall ner en del till.
Yamaha BB1025 Tobacco Brown Sunburst - Quilter Bass Block 800 - Quilter BassDock 12 - Quilter BassDock 10