Tävling
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
Re: Tävling
För övrigt har jag träningsvärken från helvetet i benen.
Det är mig väl unt så som jag kämpat för att få den.
Det är mig väl unt så som jag kämpat för att få den.
Medlem i PB50+
- John Sane
- Medlem+
- Inlägg: 1373
- Blev medlem: lör 09 apr 2011, 21:32
Re:
https://www.youtube.com/watch?v=NXup5G-1dQEhosse skrev: ↑mån 07 jan 2008, 18:15 ..........................................................................................................
................................
.......................................... ................. . . . . ...................... . . . . . . ... ........... ...
blindskrift.
Senast ändrad av John Sane den lör okt 08, 2011 23:21, ändrad totalt 1 gång
bootsy skrev:Och Johannes, du har inte ens bäst basljud på Söder. Eller i närheten av Skanstull. Möjligen i kvarteren runt Blecktornskällaren.
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
Re: Re:
.- -. -. .- .-. ... / - -.-- -.-. -.- . .-. / .--- .- --. / .- - - / -- --- .-. ... . / --. ---. .-. / ... .. --. / --. .- -. ... -.- .- / -- -.-- -.-. -.- . - / -... .-.- - - .-. . / .--. .--.- / ... -.- .-.- .-. -- . -. .-.-.- / -... .-.. .. -. -.. ... -.- .-. .. ..-. - / .-.- .-. / .-.. .. - . / .-.. ..- .-. .. --. - / .--. .--.- / ...- .- -. .-.. .. --. / ... -.- .-.- .-. -- / -....- / -... .-.. .. .-. / -- . ... - / -... .- .-. .- / -.- .-.. . - / -. .-.- .-. / -- .- -. / ..-. ---. .-. ... ---. -.- . .-. .-.-.-John Sane skrev: ↑lör 12 sep 2020, 20:14https://www.youtube.com/watch?v=NXup5G-1dQEhosse skrev: ↑mån 07 jan 2008, 18:15 ..........................................................................................................
................................
.......................................... ................. . . . . ...................... . . . . . . ... ........... ...
blindskrift.
Medlem i PB50+
- Per
- Medlem++
- Inlägg: 9057
- Blev medlem: ons 23 jul 2008, 00:33
- Ort: Vollsjö
Re: Tävling
Jag hörde inte det sista du skrev...
Sonnerup 5:a, Rikshabacker 5:a, Epiphone Thunderbird Pro V, Bach Jazz 5:a + några till
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
Re: Tävling
pippiiip piiippip piiippip pippiiip pippiiippip pippippip / piiip piiippippiiippiiip piiippippiiippip piiippippiiip pip pippiiippip / pippiiippiiippiiip pippiiip piiippiiippip / pippiiip piiip piiip / piiippiiip piiippiiippiiip pippiiippip pippippip pip / piiippiiippip piiippiiippiiippip pippiiippip / pippippip pippip piiippiiippip / piiippiiippip pippiiip piiippip pippippip piiippippiiip pippiiip / piiippiiip piiippippiiippiiip piiippippiiippip piiippippiiip pip piiip / piiippippippip pippiiippippiiip piiip piiip pippiiippip pip / pippiiippiiippip pippiiippiiippippiiip / pippippip piiippippiiip pippiiippippiiip pippiiippip piiippiiip pip piiippip pippiiippippiiippippiiip / piiippippippip pippiiippippip pippip piiippip piiippippip pippippip piiippippiiip pippiiippip pippip pippippiiippip piiip / pippiiippippiiip pippiiippip / pippiiippippip pippip piiip pip / pippiiippippip pippippiiip pippiiippip pippip piiippiiippip piiip / pippiiippiiippip pippiiippiiippippiiip / pippippippiiip pippiiip piiippip pippiiippippip pippip piiippiiippip / pippippip piiippippiiip pippiiippippiiip pippiiippip piiippiiip / piiippippippippippiiip / piiippippippip pippiiippippip pippip pippiiippip / piiippiiip pip pippippip piiip / piiippippippip pippiiip pippiiippip pippiiip / piiippippiiip pippiiippippip pip piiip / piiippip pippiiippippiiip pippiiippip / piiippiiip pippiiip piiippip / pippippiiippip piiippiiippiiippip pippiiippip pippippip piiippiiippiiippip piiippippiiip pip pippiiippip pippiiippippiiippippiiip
Medlem i PB50+
- Per
- Medlem++
- Inlägg: 9057
- Blev medlem: ons 23 jul 2008, 00:33
- Ort: Vollsjö
Re: Tävling
Tack, nu känns det bättre. Jag håller alltid med.
Sonnerup 5:a, Rikshabacker 5:a, Epiphone Thunderbird Pro V, Bach Jazz 5:a + några till
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
Re: Tävling
Medlem i PB50+
- GandhiMK2
- Medlem++
- Inlägg: 9045
- Blev medlem: mån 31 mar 2008, 10:28
Re: Tävling
Nej
? skrev:Jag är ingen blues expert, jag skrev faktiskt att jag inte ens lyssnar på det. Alltså är min information begränsad,men rätt..Aldrig har jag haft HELT fel i en diskussion
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
- Per
- Medlem++
- Inlägg: 9057
- Blev medlem: ons 23 jul 2008, 00:33
- Ort: Vollsjö
Re: Tävling
Jag tycker vi har det fint här i mystråden.
Sonnerup 5:a, Rikshabacker 5:a, Epiphone Thunderbird Pro V, Bach Jazz 5:a + några till
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
- AlbinH
- VIP medlem
- Inlägg: 4034
- Blev medlem: fre 08 apr 2011, 21:49
- Ort: San Franseslöv, Scanefornien
Re: Tävling
Stolt sponsor av Fender, BaCH, Ibanez, Sigma, Fenix, Squier, Hohner, Yamaha, Vox, Casio, Korg, Peavey, Roland, Epiphone, Ovation och Orange. Samt okritisk traktör av ukulele, näsflöjt, kazoo och mungiga; tillika ägare av en albansk Çifteli.
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
- Per
- Medlem++
- Inlägg: 9057
- Blev medlem: ons 23 jul 2008, 00:33
- Ort: Vollsjö
Re: Tävling
Nej, nu har det ju inte alls varit mysigt ett par dagar. Där ser man vad självgodhet är bra för.
Sonnerup 5:a, Rikshabacker 5:a, Epiphone Thunderbird Pro V, Bach Jazz 5:a + några till
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
- Per
- Medlem++
- Inlägg: 9057
- Blev medlem: ons 23 jul 2008, 00:33
- Ort: Vollsjö
Re: Tävling
Klart du tyckte! Du ledde ju tävlingen, som enligt uppgift inte finns längre.
Sonnerup 5:a, Rikshabacker 5:a, Epiphone Thunderbird Pro V, Bach Jazz 5:a + några till
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
Re: Tävling
Jag ledde myyyyyset!
F.ö. hittade jag Chili Claus chips och ketchup på handlingssvängen idag. Bägge "Vindstyrka 12".
Chipsen: God smak och lite lite lagom hetta.
Ketchupen: Oh, fuck!
God på mat, men en liten knivsegg som den var fick hela tungan att explodera.
Edit: Ser nu att chipsen var Vindstyrka 8, så inte så konstigt att de var lite tamare.
F.ö. hittade jag Chili Claus chips och ketchup på handlingssvängen idag. Bägge "Vindstyrka 12".
Chipsen: God smak och lite lite lagom hetta.
Ketchupen: Oh, fuck!
God på mat, men en liten knivsegg som den var fick hela tungan att explodera.
Edit: Ser nu att chipsen var Vindstyrka 8, så inte så konstigt att de var lite tamare.
Medlem i PB50+
- Per
- Medlem++
- Inlägg: 9057
- Blev medlem: ons 23 jul 2008, 00:33
- Ort: Vollsjö
Re: Tävling
En galen man, Chili Claus!
Sonnerup 5:a, Rikshabacker 5:a, Epiphone Thunderbird Pro V, Bach Jazz 5:a + några till
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
Re: Tävling
Medlem i PB50+
- AlbinH
- VIP medlem
- Inlägg: 4034
- Blev medlem: fre 08 apr 2011, 21:49
- Ort: San Franseslöv, Scanefornien
Re: Tävling
Nja, njoo. Mig synes det dock att Herr Werner Beinhardt är mer av min melodi.
För övrigt dricker han Bölkstoff.
https://www.youtube.com/watch?v=-5nTLig-oIM
Stolt sponsor av Fender, BaCH, Ibanez, Sigma, Fenix, Squier, Hohner, Yamaha, Vox, Casio, Korg, Peavey, Roland, Epiphone, Ovation och Orange. Samt okritisk traktör av ukulele, näsflöjt, kazoo och mungiga; tillika ägare av en albansk Çifteli.
- Per
- Medlem++
- Inlägg: 9057
- Blev medlem: ons 23 jul 2008, 00:33
- Ort: Vollsjö
Re: Tävling
ROTFLMAO
Sonnerup 5:a, Rikshabacker 5:a, Epiphone Thunderbird Pro V, Bach Jazz 5:a + några till
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
Re: Tävling
Jag trodde jag hade illa träningsvärk då, men nu vet jag bättre.fieldflower skrev: ↑lör 12 sep 2020, 17:03 För övrigt har jag träningsvärken från helvetet i benen.
Det är mig väl unt så som jag kämpat för att få den.
I onsdags körde jag en övning jag rekommenderar både bäste vän och värste fiende: 3 x 100 knäböj med stång.
Man får vila lite i seten, men man får inte lägga ifrån sig stången.
Man måste öka vikten lite mellan seten (om så bara med clips).
Jag klarade 100 (20 kg, tom stång) + 100 (25 kg) + 80 (26 kg).
Grämer mig att jag inte bet ihop och körde de sista 20 också på sista set, men at the time kände jag att jag skulle svimma om jag försökt...
Nu börjar träningsvärken lägga sig lite, men det har varit lite plågsamt att... ja, precis allting faktiskt...
Och då är jag inte direkt otränad längre, men den där övningen var nåt alldeles extra.
Medlem i PB50+
- AlbinH
- VIP medlem
- Inlägg: 4034
- Blev medlem: fre 08 apr 2011, 21:49
- Ort: San Franseslöv, Scanefornien
Re: Tävling
Flagellant där!!
Stolt sponsor av Fender, BaCH, Ibanez, Sigma, Fenix, Squier, Hohner, Yamaha, Vox, Casio, Korg, Peavey, Roland, Epiphone, Ovation och Orange. Samt okritisk traktör av ukulele, näsflöjt, kazoo och mungiga; tillika ägare av en albansk Çifteli.
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
- Per
- Medlem++
- Inlägg: 9057
- Blev medlem: ons 23 jul 2008, 00:33
- Ort: Vollsjö
Re: Tävling
Mina knän hade tackat mig, om jag skitit i extravikten och lagt av efter de första 50.
(En av mina svagare punkter.)
(En av mina svagare punkter.)
Sonnerup 5:a, Rikshabacker 5:a, Epiphone Thunderbird Pro V, Bach Jazz 5:a + några till
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
Ampeg SVPCL & SVT-IIP, Lab iP 450, Magellan 800, Streamliner 600, tks 2 x 112 + 212 + lite till
Medlem av PrataBas Gubbklubb 50++
- fieldflower
- Hedersmedlem
- Inlägg: 25868
- Blev medlem: sön 08 jul 2007, 13:17
- Ort: Stockholm
Re: Tävling
Om man börjar försiktigt och sakta med tiden bygger upp belastning i vikt och reps så blir även senor, leder och ligament starkare.
Jag hade ett jädra knastrande i knäna när jag började träna ben lite mer på allvar, men det är helt borta nu.
Bra ålderdomsförsäkring att börja träna innan man blir gammal (om man låter bli att skada sig av tränandet).
Medlem i PB50+