Nej, de är inte mycket att prata om egentligen - man skall lyfta dem istället.
I helgen var det en snubbe som fick till ett nytt världsrekord i totalen i styrkelyft.
Han lyfte 470 i squat, 272,5 i bänk och 410 i marklyft. 1152,5 kg totalt.
DET är nåt att snacka om...
Alla har sin vikt och sina begränsningar - för mig är det ryggen som sätter gränser, för andra övningar.
Jag tänker ju att om man fortsätter utmana sig själv, på rätt sida skadegränsen, så kommer det bli roligare att bli gammal.
fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26
Ja, repetition är nyckeln.
fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26
Ja, repetition är nyckeln.
Stolt sponsor av Fender, BaCH, Ibanez, Sigma, Fenix, Squier, Hohner, Yamaha, Vox, Casio, Korg, Peavey, Roland, Epiphone, Ovation och Orange. Samt okritisk traktör av ukulele, näsflöjt, kazoo och mungiga; tillika ägare av en albansk Çifteli.
fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26
Ja, repetition är nyckeln.
fieldflower skrev: ↑ons 29 mar 2023, 19:26
Ja, repetition är nyckeln.
Var det möjligen på det viset som bluestolvan uppfanns?
Stolt sponsor av Fender, BaCH, Ibanez, Sigma, Fenix, Squier, Hohner, Yamaha, Vox, Casio, Korg, Peavey, Roland, Epiphone, Ovation och Orange. Samt okritisk traktör av ukulele, näsflöjt, kazoo och mungiga; tillika ägare av en albansk Çifteli.
Fick ett bonusrekord igår.
Hade tänkt prova att tangera mitt bänkpress-rekord, egentligen utan att tro att det skulle gå.
Men det inte bara gick utan kändes såpass stabilt att jag hängde på 2,5 till, vilket också gick bra.
Så nu står det 142,5 i lilla boken, och årsmålet på 150 känns som det kanske inte är helt onåbart iallafall...
Det var nog jag som lyfte alla tunga grejer redan innan.
Vi har en ganska stor case på hjul, och normalläget när den skall lyftas upp i släp är att jag tar ena änden och 2-3 av de andra tar den andra änden.
Har hänt att jag lastat på/av den själv, men det är ju mer teknik än styrka...
Avslutade veckan med PB i snedbänk på 107,5.
Borde ju rent geometriskt ha varit enkelt efter att ha lyft PB rakt upp och rakt ut - 45 grader är ju mitt emellan.
Men det var tungt som s---n!
Men det kom upp. Det är väl det som räknas...