PrataBas STORA viktminskningstråd!!
- ffs pfyrix
- Medlem+
- Inlägg: 1914
- Blev medlem: ons 26 dec 2007, 19:44
Å för att hålla tråden till ämnet..
Wooo gick ner 7 kg i helgen..
*fnissar*
Men är under inskrivningsvikten hos MVC så jag är lite stolt faktiskt.
Nu ska det bara låta bli att ätas allt som man vill äta för mjölkproduktionen kommit igång.. Å det är jäklar inte enkelt.. hualigen kroppen vrålar konstant efter nått fettigt att tugga på..*haha*
Wooo gick ner 7 kg i helgen..
*fnissar*
Men är under inskrivningsvikten hos MVC så jag är lite stolt faktiskt.
Nu ska det bara låta bli att ätas allt som man vill äta för mjölkproduktionen kommit igång.. Å det är jäklar inte enkelt.. hualigen kroppen vrålar konstant efter nått fettigt att tugga på..*haha*
*******************************************************************************************************'
Fieldflowers groupie
Fieldflowers groupie
- Hellish
- Medlem+++
- Inlägg: 11000
- Blev medlem: sön 22 jul 2007, 11:15
- Ort: Örnsköldsvik
- Kontakt:
- Jan Hellman
- VIP medlem
- Inlägg: 21030
- Blev medlem: sön 11 nov 2007, 15:47
- Ort: Södermalm
Ok. NU får det vara nog. Efter snart 11 år sittandes på min röv i studion kan jag ju lite pinsamt konstaterat att jag gått upp 30 kilo. Vad hände egentligen? Har gjort några småförsök att minimera mig utan att faktiskt lägga manken till eller ha någon ordentlig motivation. Men nu räcker det. Jag och sambon ska ju köra fram och tillbaka till Mongoliet på våra motorcyklar nästa år och det kommer jag ALDRIG att överleva om jag är i det skick jag är nu. Jag mår prima egentligen och har inga krämpor men jag MÅSTE skärpa till mig. Framförallt om man ser långsiktigt på det. Man blir ju inte yngre precis.
Så för en vecka sedan satte jag igång. Målvikten är någonstans runt 90 kilo. Jag är 1,86 lång. I fredags i förra veckan vägde jag 121,4 kilo. En BRA bit över 0,1 ton. Idag väger jag 116,8. Jag har tappat 4,5 kilo på en vecka. Ändrad kosthållning och promenader. Och när jag tappat runt 10 kilo tänker jag börja träna mer aktivt förutom promenader. Jag hårdkör med kosten nu initialt för att i dom bästa av världar gå ner dom första 10 på ett par/tre vekor för att motivera mig. Sen har jag tjugo kvar och dom tänker jag ta mer långsiktigt. Men jag SKA vara nere runt 90 i början av juni nästa år och jag SKA ha förbättrat min kondition och byggt upp mer muskler. Absolut ingenting extremt men tillräckligt för att orka sitta på hojen tio timmar om dagen i två och en halv månad. För vi SKA till Mongoliet och hem igen nästa år. Och det känns verkligen som att den resan är motivation nog att få igång mig och jag ska lyckas. Vi KOMMER att välta med hojarna. Och vägarna KOMMER att vara skitdåliga. Och vi kommer att tälta. Det KOMMER att bli jobbigt. Men jag SKA göra det. Så det så.
Försöker få min flickvän att sluta röka också. Vi har hängt ihop i nio år nu och hon rökte inte när vi träffades. Hon började röka strax innan hon fyllde fyrtio. Hur korkat är inte DET? VEM börjar röka när man snart ska fylla fyrtio.....?
Hur som.....
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xrIPQxrog8M[/youtube]
"The times they are a changing....."!!
Skärpning Jan.....
//Jan
Så för en vecka sedan satte jag igång. Målvikten är någonstans runt 90 kilo. Jag är 1,86 lång. I fredags i förra veckan vägde jag 121,4 kilo. En BRA bit över 0,1 ton. Idag väger jag 116,8. Jag har tappat 4,5 kilo på en vecka. Ändrad kosthållning och promenader. Och när jag tappat runt 10 kilo tänker jag börja träna mer aktivt förutom promenader. Jag hårdkör med kosten nu initialt för att i dom bästa av världar gå ner dom första 10 på ett par/tre vekor för att motivera mig. Sen har jag tjugo kvar och dom tänker jag ta mer långsiktigt. Men jag SKA vara nere runt 90 i början av juni nästa år och jag SKA ha förbättrat min kondition och byggt upp mer muskler. Absolut ingenting extremt men tillräckligt för att orka sitta på hojen tio timmar om dagen i två och en halv månad. För vi SKA till Mongoliet och hem igen nästa år. Och det känns verkligen som att den resan är motivation nog att få igång mig och jag ska lyckas. Vi KOMMER att välta med hojarna. Och vägarna KOMMER att vara skitdåliga. Och vi kommer att tälta. Det KOMMER att bli jobbigt. Men jag SKA göra det. Så det så.
Försöker få min flickvän att sluta röka också. Vi har hängt ihop i nio år nu och hon rökte inte när vi träffades. Hon började röka strax innan hon fyllde fyrtio. Hur korkat är inte DET? VEM börjar röka när man snart ska fylla fyrtio.....?
Hur som.....
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xrIPQxrog8M[/youtube]
"The times they are a changing....."!!
Skärpning Jan.....
//Jan
- Mike
- The Transporter
- Inlägg: 10870
- Blev medlem: lör 10 nov 2007, 15:34
- Ort: Västerås
- Svensson
- Forumvärd
- Inlägg: 13012
- Blev medlem: ons 09 aug 2006, 22:25
- Ort: Gällivare
..fast jag gjorde ju ett ryck i våras och gick över på LCHF, gick ner 6-7 kg, efter Amerikatrippen i sommar har jag dock klättrat ett par kg men nu jäklar är vi tillbaka i ägg & bacon träsket! var t.o.m. och sprang i veckan, hittade ju en mobilapp som ritar ut sträcka, tid, längd etc. jäklar vad lättlurad/road man är...Svensson skrev:Jag har gett upp. Kom ihåg det allihopa, det är aldrig försent att ge upp!
It don't mean a thing if it ain't got that swing!
Medlem av PrataBas Gubbklubb 40+
Medlem av PrataBas Gubbklubb 40+
- Fender
- Medlem
- Inlägg: 411
- Blev medlem: tis 13 jul 2010, 22:50
- Ort: GBG
LCHF i all ära men nu har det visat sig att stort fett intag ökar risken för Diabetes 2, så motion grönt och proteiner kör jag på. Hade högt blodsocker på senaste läkar undersökningen, blev livrädd. Det hade jag inte innan jag började LCHF.
Fender
still insists on using Leo Quan BAD ASS bridges.
Old Fenders and black suspenders.
https://www.youtube.com/watch?v=ty7uclkS3gY
still insists on using Leo Quan BAD ASS bridges.
Old Fenders and black suspenders.
https://www.youtube.com/watch?v=ty7uclkS3gY
- GandhiMK2
- Medlem++
- Inlägg: 9045
- Blev medlem: mån 31 mar 2008, 10:28
Jag ruttnade runt påsk förra året och bestämde mej för att göra ngt åt övervikten...
Startade med att fasta i en vecka. Helt livsfarligt kanske men då försvann 5 kg och det var ju onekligen motiverande. Sen när jag skulle börja äta igen så kollade jag olika teorier men allt föll på allt jävla krångel som dom innebar. Framför allt GI som kräver att du är kemist eller helt sugen på att följa en kokbok....fuck that. En annan sak som talar emot dieter är att man ju sen ska börja äta "normalt" igen....vilket ju har visat sej att det är svårt, annars skulle man ju inte behöva banta....Lösningen för mej var att inte börja äta enl ngt jävla program utan räkna kalorier.
Gick med i Viktklubb.se och fick veta att om jag skulle gå ned ett kg i veckan så skulle jag bara äta 1800 kalorier om dagen.
Vad jag åt fick jag bestämma själv men den stora grejen var att jag inte skulle överstiga den ransonen.
Detta gjorde att jag , via dagboken på hemsidan som per automatik räknar ut vad du får i dej , fick koll på att en Magnum innehåller 4 ggr så många kalorier som en Solero vilket gjorde att jag kunde göra ett medvetet val....
Insåg att fläskkött typ skinka eller fläskfilet innehåller ca 100 kalorier per hekto where as chorizo innehåller drygt 300 och en underbar ungersk Csabai-korv innehåller knappt 500 (boohooo!! Världens godaste korv!! =/...) vilket alltså innebär att jag kan käka en halv jävla fläskfilet själv innan jag kommer upp i energin i en chorizo...
Ibland käkar jag en chorizo i alla fall MEN ofta väljer jag fläsk. Gillar ju bägge så det känns inte som ngn uppoffring.
Det är just det som är grejen för mej...det känns inte som en uppoffring!
Största skillnaden för mej är att jag käkar mindre kolhydrater än tidigare och kan dra 2 stekta ägg, 200 g kassler och 3 hackade tomater och en macka med ost till frukost utan att överstiga min frukostkvot och jag blir fan mätt....men inte fet....
Tänkte på det Svensson skrev ang Usa... Jag blev glatt överraskad över att se att mina 10 dagar i staterna , ätandes på diverse diners och drickandes en del öl, inte satte spår....Mao har jag på det här sättet, att jag fått koll,mer eller mindre omedvetet ändrat mitt ätande. Trots att jag sitter på röd vinyl och käkar burgare så käkar jag bara en tredjedel av pommes frittes'en och jag käkar bara tills jag blir völdigt mätt och inte proppmätt...
Hur som....jag rekommenderar alla som är någorlunda seriösa i sin ambition att faktiskt förändra sin situation permanent att kolla viktklubb på nätet. Kostar typ 30 spänn i månaden och går skitsnabbt att komma in i. Man kan föra in saker i dagboken via sin telefon eller dator och du ser direkt hur mycket du har fått i dej och hur det förhåller sej till din dagskvot. En bonus är ju att om du skriver i att du sprungit i 30 min i bra fart så höftar den till en kvot kalorier som du bränt vilka du får "äta tillbaka" eller bara använda som extra minus, liksom....
Lycka till!
Startade med att fasta i en vecka. Helt livsfarligt kanske men då försvann 5 kg och det var ju onekligen motiverande. Sen när jag skulle börja äta igen så kollade jag olika teorier men allt föll på allt jävla krångel som dom innebar. Framför allt GI som kräver att du är kemist eller helt sugen på att följa en kokbok....fuck that. En annan sak som talar emot dieter är att man ju sen ska börja äta "normalt" igen....vilket ju har visat sej att det är svårt, annars skulle man ju inte behöva banta....Lösningen för mej var att inte börja äta enl ngt jävla program utan räkna kalorier.
Gick med i Viktklubb.se och fick veta att om jag skulle gå ned ett kg i veckan så skulle jag bara äta 1800 kalorier om dagen.
Vad jag åt fick jag bestämma själv men den stora grejen var att jag inte skulle överstiga den ransonen.
Detta gjorde att jag , via dagboken på hemsidan som per automatik räknar ut vad du får i dej , fick koll på att en Magnum innehåller 4 ggr så många kalorier som en Solero vilket gjorde att jag kunde göra ett medvetet val....
Insåg att fläskkött typ skinka eller fläskfilet innehåller ca 100 kalorier per hekto where as chorizo innehåller drygt 300 och en underbar ungersk Csabai-korv innehåller knappt 500 (boohooo!! Världens godaste korv!! =/...) vilket alltså innebär att jag kan käka en halv jävla fläskfilet själv innan jag kommer upp i energin i en chorizo...
Ibland käkar jag en chorizo i alla fall MEN ofta väljer jag fläsk. Gillar ju bägge så det känns inte som ngn uppoffring.
Det är just det som är grejen för mej...det känns inte som en uppoffring!
Största skillnaden för mej är att jag käkar mindre kolhydrater än tidigare och kan dra 2 stekta ägg, 200 g kassler och 3 hackade tomater och en macka med ost till frukost utan att överstiga min frukostkvot och jag blir fan mätt....men inte fet....
Tänkte på det Svensson skrev ang Usa... Jag blev glatt överraskad över att se att mina 10 dagar i staterna , ätandes på diverse diners och drickandes en del öl, inte satte spår....Mao har jag på det här sättet, att jag fått koll,mer eller mindre omedvetet ändrat mitt ätande. Trots att jag sitter på röd vinyl och käkar burgare så käkar jag bara en tredjedel av pommes frittes'en och jag käkar bara tills jag blir völdigt mätt och inte proppmätt...
Hur som....jag rekommenderar alla som är någorlunda seriösa i sin ambition att faktiskt förändra sin situation permanent att kolla viktklubb på nätet. Kostar typ 30 spänn i månaden och går skitsnabbt att komma in i. Man kan föra in saker i dagboken via sin telefon eller dator och du ser direkt hur mycket du har fått i dej och hur det förhåller sej till din dagskvot. En bonus är ju att om du skriver i att du sprungit i 30 min i bra fart så höftar den till en kvot kalorier som du bränt vilka du får "äta tillbaka" eller bara använda som extra minus, liksom....
Lycka till!
? skrev:Jag är ingen blues expert, jag skrev faktiskt att jag inte ens lyssnar på det. Alltså är min information begränsad,men rätt..Aldrig har jag haft HELT fel i en diskussion
- TDHP
- Forumvärd
- Inlägg: 37754
- Blev medlem: ons 13 jun 2007, 16:01
- Ort: Norrtälje
Jag gjorde knappt 20 pannor för 6-7 år sen, på samma sätt som F-bass ungefär.
Äta sånt man gillar, fast mindre och mer sällan.
Motionera.
Dags igen nu, har legat mellan 110 och 115 i nåt år.
Ska ner till 90 tänkte jag, men jag sätter ingen tidsplan.
Går det så går det.
Äta sånt man gillar, fast mindre och mer sällan.
Motionera.
Dags igen nu, har legat mellan 110 och 115 i nåt år.
Ska ner till 90 tänkte jag, men jag sätter ingen tidsplan.
Går det så går det.
Fender P75, Fender P69, MXR M80, Mesa M9 Carbine, Mesa Diesel 4X10-1X15-2X10.
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
Resten är bara för att det är kul!
TDHP
- Svensson
- Forumvärd
- Inlägg: 13012
- Blev medlem: ons 09 aug 2006, 22:25
- Ort: Gällivare
Jo det gäller nog att hitta "sin grej" liksom, jag är inte heller någon LCHF fundamentalist men när man väl fått in tänket så går det rätt bra, tex att undvika pasta, bröd, potatis och framförallt socker i möjligaste mån. Sedan kan man ju när man sitter på lunchrestaurang ta en potatis istället för 14 och istället ösa på med grönsaker, man behöver som sagt inte bli fundamentalist. Vad beträffar USA-semestern så är nog chipsen, ölen och de 400 milen bakom ratten den största boven...f-bass skrev:Jag ruttnade runt påsk förra året och bestämde mej för att göra ngt åt övervikten...
Startade med att fasta i en vecka. Helt livsfarligt kanske men då försvann 5 kg och det var ju onekligen motiverande. Sen när jag skulle börja äta igen så kollade jag olika teorier men allt föll på allt jävla krångel som dom innebar. Framför allt GI som kräver att du är kemist eller helt sugen på att följa en kokbok....fuck that. En annan sak som talar emot dieter är att man ju sen ska börja äta "normalt" igen....vilket ju har visat sej att det är svårt, annars skulle man ju inte behöva banta....Lösningen för mej var att inte börja äta enl ngt jävla program utan räkna kalorier.
Gick med i Viktklubb.se och fick veta att om jag skulle gå ned ett kg i veckan så skulle jag bara äta 1800 kalorier om dagen.
Vad jag åt fick jag bestämma själv men den stora grejen var att jag inte skulle överstiga den ransonen.
Detta gjorde att jag , via dagboken på hemsidan som per automatik räknar ut vad du får i dej , fick koll på att en Magnum innehåller 4 ggr så många kalorier som en Solero vilket gjorde att jag kunde göra ett medvetet val....
Insåg att fläskkött typ skinka eller fläskfilet innehåller ca 100 kalorier per hekto where as chorizo innehåller drygt 300 och en underbar ungersk Csabai-korv innehåller knappt 500 (boohooo!! Världens godaste korv!! =/...) vilket alltså innebär att jag kan käka en halv jävla fläskfilet själv innan jag kommer upp i energin i en chorizo...
Ibland käkar jag en chorizo i alla fall MEN ofta väljer jag fläsk. Gillar ju bägge så det känns inte som ngn uppoffring.
Det är just det som är grejen för mej...det känns inte som en uppoffring!
Största skillnaden för mej är att jag käkar mindre kolhydrater än tidigare och kan dra 2 stekta ägg, 200 g kassler och 3 hackade tomater och en macka med ost till frukost utan att överstiga min frukostkvot och jag blir fan mätt....men inte fet....
Tänkte på det Svensson skrev ang Usa... Jag blev glatt överraskad över att se att mina 10 dagar i staterna , ätandes på diverse diners och drickandes en del öl, inte satte spår....Mao har jag på det här sättet, att jag fått koll,mer eller mindre omedvetet ändrat mitt ätande. Trots att jag sitter på röd vinyl och käkar burgare så käkar jag bara en tredjedel av pommes frittes'en och jag käkar bara tills jag blir völdigt mätt och inte proppmätt...
Hur som....jag rekommenderar alla som är någorlunda seriösa i sin ambition att faktiskt förändra sin situation permanent att kolla viktklubb på nätet. Kostar typ 30 spänn i månaden och går skitsnabbt att komma in i. Man kan föra in saker i dagboken via sin telefon eller dator och du ser direkt hur mycket du har fått i dej och hur det förhåller sej till din dagskvot. En bonus är ju att om du skriver i att du sprungit i 30 min i bra fart så höftar den till en kvot kalorier som du bränt vilka du får "äta tillbaka" eller bara använda som extra minus, liksom....
Lycka till!
Senast redigerad av Svensson den tor 25 aug 2011, 14:41, redigerad totalt 1 gånger.
It don't mean a thing if it ain't got that swing!
Medlem av PrataBas Gubbklubb 40+
Medlem av PrataBas Gubbklubb 40+
- Svensson
- Forumvärd
- Inlägg: 13012
- Blev medlem: ons 09 aug 2006, 22:25
- Ort: Gällivare
Jo jag läste det där men det är nog i tidigaste laget att dra allt för stora slutsatser, sedan beror det som sagt förmodligen på vad man äter, det räcker kanske inte med att skippa kolhydrater och vräka i sig fett.Fender skrev:LCHF i all ära men nu har det visat sig att stort fett intag ökar risken för Diabetes 2, så motion grönt och proteiner kör jag på. Hade högt blodsocker på senaste läkar undersökningen, blev livrädd. Det hade jag inte innan jag började LCHF.
It don't mean a thing if it ain't got that swing!
Medlem av PrataBas Gubbklubb 40+
Medlem av PrataBas Gubbklubb 40+
-
- Medlem++
- Inlägg: 5901
- Blev medlem: fre 05 mar 2010, 07:26
- Ort: Kumla
Bra jobbat alla som rör sig och börjar äta mindre portioner!
Jag kände magen började växa vid nyår och bestämde mig för att börja springa, det är ju bra allroundträning tänkte jag.
Satte ett mål på halvmara 3½ månad senare, inte rört mig nämnvärt på 7 år innan, åkt lite longboard och så. (så här i efterhand kom jag att tänka på att jag fick informationen om loppet på nyårsafton och ville bräcka polarna som skulle springa samma lopp)
Hur som helst har jag gått ner ~5kg, fått bra mkt mer muskler och ork. Nu väger jag 68-69kg ungefär... Flugviktsbasist!
Kan flika in att enligt många olika källor(nätet, program och springmaskiner) bränner man ungefär 1000 kcal på en mil, kan vara en bra morot!
Jag kände magen började växa vid nyår och bestämde mig för att börja springa, det är ju bra allroundträning tänkte jag.
Satte ett mål på halvmara 3½ månad senare, inte rört mig nämnvärt på 7 år innan, åkt lite longboard och så. (så här i efterhand kom jag att tänka på att jag fick informationen om loppet på nyårsafton och ville bräcka polarna som skulle springa samma lopp)
Hur som helst har jag gått ner ~5kg, fått bra mkt mer muskler och ork. Nu väger jag 68-69kg ungefär... Flugviktsbasist!
Kan flika in att enligt många olika källor(nätet, program och springmaskiner) bränner man ungefär 1000 kcal på en mil, kan vara en bra morot!
- - - - - - - - - - - - - - -
Varför jag går efter det där bandet? Jag blev ba sist...
Varför jag går efter det där bandet? Jag blev ba sist...
- engson
- Hedersmedlem
- Inlägg: 8599
- Blev medlem: lör 28 jun 2008, 23:33
- Ort: Perstorp
- ferm
- Medlem++
- Inlägg: 4050
- Blev medlem: tis 02 jan 2007, 09:28
- Ort: Täby
Jag har lyckats med konststycket att gå upp till 90 kilo från 80 på ett drygt år. Eftersom jag skaffat mig diabetes så är viktökningen inge bra.
Så nu efter semestern så har jag börjat att promenera en timme om dagen., och inget småätande mellan målen.
Resultat: Efter en vecka ingen viktminskning, blodsockret skyhögt och började sjunka till vettiga nivåer först efter 10 dagar. Levern verkar ha kapacitet att lagra mycket socker.
Det bästa hitintills är att blodtrycket sjunkit c:a 20/10 enheter.
Så nu efter semestern så har jag börjat att promenera en timme om dagen., och inget småätande mellan målen.
Resultat: Efter en vecka ingen viktminskning, blodsockret skyhögt och började sjunka till vettiga nivåer först efter 10 dagar. Levern verkar ha kapacitet att lagra mycket socker.
Det bästa hitintills är att blodtrycket sjunkit c:a 20/10 enheter.
För många basar är inte nog
- Tössberg
- Medlem++
- Inlägg: 4494
- Blev medlem: ons 05 nov 2008, 14:52
- Ort: Slödderborg
- Jan Hellman
- VIP medlem
- Inlägg: 21030
- Blev medlem: sön 11 nov 2007, 15:47
- Ort: Södermalm
- Tripod
- Medlem++
- Inlägg: 3039
- Blev medlem: tor 01 nov 2007, 10:34
- Ort: Eslöv/ Halden, Norge
Vad var det för app?Svensson skrev:..fast jag gjorde ju ett ryck i våras och gick över på LCHF, gick ner 6-7 kg, efter Amerikatrippen i sommar har jag dock klättrat ett par kg men nu jäklar är vi tillbaka i ägg & bacon träsket! var t.o.m. och sprang i veckan, hittade ju en mobilapp som ritar ut sträcka, tid, längd etc. jäklar vad lättlurad/road man är...Svensson skrev:Jag har gett upp. Kom ihåg det allihopa, det är aldrig försent att ge upp!
http://www.myspace.com/stefanmarkebo" onclick="window.open(this.href);return false;
Medlem av PrataBas gubbklubb 40+ (till och med 50+)
smarkebo på Skype
Medlem av PrataBas gubbklubb 40+ (till och med 50+)
smarkebo på Skype
- Mike
- The Transporter
- Inlägg: 10870
- Blev medlem: lör 10 nov 2007, 15:34
- Ort: Västerås
RunKeeper?Tripod skrev:Vad var det för app?Svensson skrev:..fast jag gjorde ju ett ryck i våras och gick över på LCHF, gick ner 6-7 kg, efter Amerikatrippen i sommar har jag dock klättrat ett par kg men nu jäklar är vi tillbaka i ägg & bacon träsket! var t.o.m. och sprang i veckan, hittade ju en mobilapp som ritar ut sträcka, tid, längd etc. jäklar vad lättlurad/road man är...Svensson skrev:Jag har gett upp. Kom ihåg det allihopa, det är aldrig försent att ge upp!
Morgonens invägning =98,5 kg.
11,5 kg sen den 1/8.
TVR!
Because Porsche are for girls.
Because Porsche are for girls.
- Tössberg
- Medlem++
- Inlägg: 4494
- Blev medlem: ons 05 nov 2008, 14:52
- Ort: Slödderborg
-
- Medlem++
- Inlägg: 5901
- Blev medlem: fre 05 mar 2010, 07:26
- Ort: Kumla
Jävlar va bra ni är! Både Mike och Janne! Jävligt skönt att höra!
On another note: Jag tror också det är Runkeeper som avses. Bra app som tyvärr missvisar ibland när GPS-signalen är svag(i skogen t ex.)
EDIT: Runkeeper fungerar för alla aktiviteter, finns även fler liknande appar.
On another note: Jag tror också det är Runkeeper som avses. Bra app som tyvärr missvisar ibland när GPS-signalen är svag(i skogen t ex.)
EDIT: Runkeeper fungerar för alla aktiviteter, finns även fler liknande appar.
- - - - - - - - - - - - - - -
Varför jag går efter det där bandet? Jag blev ba sist...
Varför jag går efter det där bandet? Jag blev ba sist...
- groovyjr
- VIP medlem
- Inlägg: 4639
- Blev medlem: sön 16 jul 2006, 18:53
- Ort: basstown
Starkt jobbat!
Finns något liknande viktklubb.se som heter http://www.shapeupclub.com och som är gratis. Funderar skarpt på att testa det.
Finns något liknande viktklubb.se som heter http://www.shapeupclub.com och som är gratis. Funderar skarpt på att testa det.
If it ain't got groove it ain't got soul...
Gear: bas | od | dist | fuzz | rörhäck
Gear: bas | od | dist | fuzz | rörhäck
- Svensson
- Forumvärd
- Inlägg: 13012
- Blev medlem: ons 09 aug 2006, 22:25
- Ort: Gällivare
Ja eller om det nu heter "app" när man inte har en pettelefon men Sportstracker heter den iaf.Tripod skrev:Vad var det för app?Svensson skrev:..fast jag gjorde ju ett ryck i våras och gick över på LCHF, gick ner 6-7 kg, efter Amerikatrippen i sommar har jag dock klättrat ett par kg men nu jäklar är vi tillbaka i ägg & bacon träsket! var t.o.m. och sprang i veckan, hittade ju en mobilapp som ritar ut sträcka, tid, längd etc. jäklar vad lättlurad/road man är...Svensson skrev:Jag har gett upp. Kom ihåg det allihopa, det är aldrig försent att ge upp!
It don't mean a thing if it ain't got that swing!
Medlem av PrataBas Gubbklubb 40+
Medlem av PrataBas Gubbklubb 40+
- Svensson
- Forumvärd
- Inlägg: 13012
- Blev medlem: ons 09 aug 2006, 22:25
- Ort: Gällivare
*edit*Svensson skrev:Ja eller om det nu heter "app" när man inte har en pettelefon men Sportstracker heter den iaf.Tripod skrev:Vad var det för app?Svensson skrev:..fast jag gjorde ju ett ryck i våras och gick över på LCHF, gick ner 6-7 kg, efter Amerikatrippen i sommar har jag dock klättrat ett par kg men nu jäklar är vi tillbaka i ägg & bacon träsket! var t.o.m. och sprang i veckan, hittade ju en mobilapp som ritar ut sträcka, tid, längd etc. jäklar vad lättlurad/road man är...Svensson skrev:Jag har gett upp. Kom ihåg det allihopa, det är aldrig försent att ge upp!
Jag har Nokia och hittade den på Nokia ovi
It don't mean a thing if it ain't got that swing!
Medlem av PrataBas Gubbklubb 40+
Medlem av PrataBas Gubbklubb 40+